營養飲食

杏鮑菇炒土豆片的做法有哪些呢?

杏鮑菇是一種非常受歡迎的蘑菇, 這種蘑菇的樣子是圓圓的, 非常可愛, 而且它的味道非常的獨特, 具有一種蘑菇特有的香味。 製作出來的烹飪非常美味, 例如, 杏鮑菇炒土豆片就是一道非常受歡迎的佳餚, 給人們的飲食生活增加非常深刻的味覺體驗, 下面就來看看杏鮑菇炒土豆片的做法有哪些呢?

做法一:

1、準備肥肉一塊;

2、土豆去皮切片;

3、杏鮑菇切片;

4、熱鍋下肥肉炒出油來;

5、放入土豆片翻炒一會;

6、放入杏鮑菇翻炒一會;

7、放生抽;

8、翻炒一會;

9、放孜然辣醬;

10、放紅椒;

11、放蠔油;

12、盛入盤中。

做法二:

1、土豆去皮切成片。

2、泡入水中。

3、杏鮑菇切片。

4、木耳泡發, 切成小塊。

5、鍋內放油, 薑爆香。

6、放入土豆片翻炒。

7、加入杏鮑菇。

8、放入木耳, 加入少量水燜一下。

9、放入耗油。

10、鹽調味即可。

做法三:

1、準備肥肉一塊;土豆去皮切片;杏鮑菇切片;

2、熱鍋下肥肉炒出油來。 放入土豆片翻炒一會。 放入杏鮑菇翻炒一會;

3、放生抽;翻炒一會;放孜然辣醬;放紅椒。 放蠔油。 盛入盤中。

貼士:

因放了生抽、蠔油、辣椒醬, 三種調料鹽分含量較高, 所以無須另加鹽了。 杏鮑菇肉質肥厚, 口感鮮嫩, 味道清香, 營養豐富, 還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效;土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質, 能健脾和胃, 益氣調中, 緩急止痛, 通利大便。 兩種食材搭在一起不僅是營養的完美結合, 更是味覺上的極大享受。