吃山楂片上火嗎？

山楂是水果， 而山楂片是山楂製品， 兩者還是有區別的。 很多人喜歡吃山楂片， 但是又擔心上火。 一般來說， 適量吃不會上火， 但是山楂片吃多了是會上火的， 所以要注意用量， 上火了也要注意調理。

一、山楂片吃多了會上火。

從中醫的角度來看， 山楂片屬於溫性， 帶有微微的熱氣， 這種食物適量食用對身體有益， 食用過多可能出現體內熱氣過於旺盛， 引起上火， 尤其是在炎熱的夏秋季節不宜多吃。

二、吃哪種山楂片容易上火

山楂片有兩種， 一種是山楂直接切片幹制的山楂幹片， 這種山楂片食用一般不會出現上火， 而另外一種則是山楂碾碎成粉末， 在添加了一些其他添加劑製成的山楂薄餅， 也叫山楂片， 這種山楂片添加了較多的糖分， 食用過多容易上火。

三、山楂片吃多少不會上火

山楂片每次食用3~5片， 每天食用不超過20片是不會引起上火的， 並且山楂片適宜泡茶飲用， 泡茶的山楂片也不宜引起上火， 直接當做零食嚼食容易上火， 出現口腔潰瘍。

四、吃山楂片上火怎麼辦

1.吃苦味食物

自然界很多的食物含有寒氣， 食用之後可起到清熱去火的效果， 而苦味食物寒氣都比較重， 適合在吃山楂片上火後食用。 常見的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。

2.吃寒性食物

通過食療清除體內的熱氣是治療上火的最佳選擇， 寒涼性的食物中含有較多的寒氣， 食用之後可清除體內的熱氣， 緩解上火之症。 常見的寒性食物有哪些：苦瓜、黃瓜、綠豆、小米、冬瓜、秋葵等。