感冒能喝優酪乳嗎？

2017-07-21

很多人在感冒期間總是覺得沒有胃口，吃什麼東西的時候也覺得比較食欲不振，這個時候不用太過於擔心，合理的控制自己的飲食，對身體有好處，感冒期間是可以喝優酪乳的，而且算了和感冒沒有關係，兩者之間不衝突，還能夠增加促進消化的能力。

喝優酪乳與感冒沒關係

感冒時，人的整個身體狀態就會比較差，相應的脾胃消化功能就會下降，會有口淡乏味。優酪乳可以提高人的免疫能力，幫助人體消化飲食物。但是優酪乳多是涼的。所以感冒時最好，吃清淡易消化的食物。當然可以適當的喝一點優酪乳提高一下病人的食欲。

優酪乳是加了酸乳桿菌，對鈣的吸收相對較好。但優酪乳一般都是冷著吃，酸度較高，所以不適宜於多吃，一天只能吃一瓶。

感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。

風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。

風熱感冒，其起因通常是便秘，很多時屬於陽明經症。通常情況是這樣的，便秘兩天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪，首先犯肺)。

治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫稱辛溫解表)，有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、打一場籃球(如果你還有力氣的話)、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝薑粥、吃個辣辣的麻辣火鍋等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王(麻黃湯也主治風寒感冒，

但在南方慎用)。