自製減肥茶：桑葉荷葉茶的做法

想減肥瘦身， 試試桑葉荷葉茶。 下麵來說說桑葉荷葉茶的做法。

桑葉荷葉茶

原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張

做法：

1.荷葉切成細碎狀， 桑葉也撕成碎片

2.將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材料放入鍋中， 加入適量清水一起煎煮， 煮沸後再燜5分鐘左右， 去渣取汁即可飲用。

功效：桑葉荷葉茶含有多種天然草本成分， 能夠加強脂肪代謝， 幫助你腸胃暢通， 將廢棄物和毒素趕出體外，

提醒的是， 若工作較忙或是自己拿捏不好比例的， 可以用制好的桑葉荷葉茶茶包直接開水沖泡後就能喝， 市面上有賣的， 比較受大眾喜歡的牌子是亦舒堂。