怎么選擇適合自己的花草茶

花草茶， 取之于植物的根、莖、葉、花或皮， 多為自然風干所得， 這與現代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合， 因此被越來越多的人們所喜愛， 也逐漸成為一種時尚。 但是， 并不是所有的花草茶都適合自己， 因此要找到適合自己的花草茶就要了解各種花草茶的功效：

菊花：具有疏散風熱、平肝明目的作用， 是對人體有益無害的花， 還具有減肥的功效；與枸杞同用有養陰清熱、益腎明目的作用。

玫瑰花：可改善內分泌失調， 進而促進肌膚光滑而有彈性。 另外， 玫瑰花也可預防便秘， 減緩痛經或月經不調等問題。

洋甘菊：氣味清香， 具有鎮靜作用， 能幫助睡眠， 穩定情緒， 還能潤澤肌膚， 可為頭發的滋養劑。

薄荷葉：具有鎮靜、助消化的作用， 還能緩解偏頭痛。 胃部不適或喉嚨不舒服， 是提振精神激發活力的良品。

薰衣草：可以凈化心緒， 解除緊張焦慮， 舒解壓力， 松弛神經， 幫助入眠：也可治療初期感冒咳嗽， 安定消化系統， 是治療偏頭痛的理想花草茶。

迷迭香：治療頭疼的最好花草茶， 不僅能增強記憶力， 還對痛經有很好的療效。

金盞花：對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的效果， 并保護消化系統， 增強肝臟功能， 還可緩解痛經， 建議女性不妨多飲。