孩子天天喝豆漿好嗎？

孩子天天喝豆漿時可以帶豆漿的營養價值高， 可補充蛋白質， 鐵鈣等這些人體所需的營養物質， 但是未煮熟的豆漿不能夠給孩子飲用， 而且也不要在空腹的狀態下飲用。

一、喝豆漿的好處

豆漿營養價值高， 易於消化還具備美容作用， 因此十分受人們歡迎。 豆漿含有蛋白質、鐵、鈣等有益身體的元素， 常喝豆漿有助於增強體質。 除此之外， 豆漿還是防治腦中風、冠心病、糖尿病等疾病的最佳飲品。 因此不少媽咪都鼓勵孩子多喝豆漿。 但是兒童的腸胃功能還比較較弱， 因此兒童在喝豆漿時也是有禁忌的。

二、兒童喝豆漿的禁忌

1、忌未煮熟就給兒童飲用

生豆漿裡含有含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質， 如果未煮熟就飲用， 會發生噁心、腹瀉等問題， 因此豆漿一定要煮沸後才能喝， 在煮豆漿的時候， 不要蓋鍋蓋， 這樣有毒物質才能隨著水蒸氣會發掉。 所以家長一定要將豆漿煮沸了再給孩子喝。

注意事項：如果喝完豆漿出現了頭疼、呼吸困難等症狀， 應立即到醫院就醫。

2、忌在豆漿裡打雞蛋

許多人認為豆漿配雞蛋很有營養， 因此喜歡在豆漿裡打雞蛋， 其實這種做法是錯誤的， 在豆漿裡打雞蛋會影響人體對營養的吸收，

3、忌讓兒童空腹飲豆漿

最好不要讓寶寶空腹飲豆漿， 豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉， 營養成分不能被寶寶充分吸收。 在喝豆漿時， 應吃點饅頭、麵包等食物。

4、忌在放紅糖

紅糖裡有機酸較多， 如醋酸、乳酸等， 它們能與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合， 產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物， 這不僅有損豆漿的營養價值， 而且也影響兒童對營養的吸收。