什麼東西泡腳舒筋活血

對於平時工作比較忙， 身體疲累的人士來說， 在晚上下班回家以後臨睡之前可以泡泡腳， 達到舒筋活血， 解除疲勞的效果， 在泡腳的時候可以放入一些中草藥， 能夠促進這種活血化瘀， 舒筋通絡的作用， 比如說可以把伸筋草可透骨草， 或者是紅花等等放水中， 都有很好的作用。

什麼東西泡腳舒筋活血

生活中有很多中藥都可以幫助舒筋活血， 也有很多食物可以達到舒筋活血的效果， 俗話說：睡前泡腳， 勝吃補藥。 我們每天都要洗腳， 在洗腳的時候在水中多加幾種藥材， 就能對疾病有改善， 起到保護的作用， 何樂而不為呢？

舒筋活血泡腳藥方：

藥方一：

伸筋草、透骨草、紅花煮沸後加入溫水中， 用足浴盆泡腳半小時左右可以達到祛風散寒、舒筋活血、除濕消腫、祛瘀止痛等功效。 對治療風寒濕痹、關節疼痛、四肢軟弱有很好的效果。

藥方二：

玉竹、黃芪、黃精、枇杷子、黨參各、白術、紅花煎煮30分鐘後放入足浴盆中泡腳， 水溫稍微比溫水高一點效果更佳， 這樣可以達到補氣健脾， 和血益腎。 適用於四肢乏力， 精神疲憊等症。

藥方三：

紅花、百部、蘇木、獨活、丹參、伸筋草、透骨草這幾種藥加在一起煎熬20分鐘後放入熱水中泡腳， 可以祛風除濕、舒筋活血、祛瘀止痛幫助緩解經脈不通、血瘀的現象。

以上這些都是傳統的中藥泡腳的方式， 有很多中藥都有舒筋活血的功效， 對舒筋活血的效果很好， 經常用中藥泡腳可以達到徹底根治的效果。

舒筋活血的中藥方有很多，