牛油果榨汁配什麼營養好

牛油果最常見的一種吃法就是榨成水果汁， 或者是蔬菜汁， 在調理腸胃， 保健身體方面的作用都不錯， 可以選擇的水果和蔬菜也比較多， 比如說可以選擇雪梨， 胡蘿蔔， 蘋果等等， 可以根據自己的口味來選擇， 在榨汁的時候， 也可以放入適量的冰糖， 都有很好的保健身體的作用。

牛油果榨汁配什麼營養好

一、牛油果+胡蘿蔔

食材：牛油果、熟胡蘿蔔、適量蜂蜜等。

做法:

1、取牛油果,胡蘿蔔洗淨,將洗淨的胡蘿蔔煮熟瀝幹,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。

2、將切好的熟胡蘿蔔塊和牛油果塊放進榨汁機中,放入適量的清水,榨汁,倒入杯中,調以適量的蜂蜜調味,即可食用。

點評：煮胡蘿蔔和蜂蜜都帶有濃郁的香味,能緩和牛油果的異味,十分適合小孩做輔食食用。

二、牛油果+雪梨

食材：牛油果、雪梨、適量白砂糖等。

做法:

1、取牛油果、雪梨各兩個,均洗淨去皮,將牛油果和雪梨去核,果肉切小塊放進碗中備用。

2、將果肉塊一起放進榨汁機中,放入適量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。

點評：雪梨含有豐富水分和糖分,再添加適量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分適合小孩食用。

三、牛油果+蘋果

食材：牛油果、蘋果,清水適量。

做法:

1、取牛油果兩個,蘋果一個,分別洗淨,將牛油果和蘋果切片,備用。

2、將蘋果和牛油果片放進榨汁機中,適量的清水,充分榨汁,即可食用。

點評：蘋果清香,又帶有甜味,也能抑制牛油果的異味,改善口味,適合食用。

四、牛油果+葡萄

食材：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。

1、將葡萄洗淨， 牛油果切半用勺子挖出果肉， 小青瓜切塊。

2、將所有材料放入多樂玻璃攪拌杯中， 倒入300ml牛奶。

3、將攪拌杯放置在底座上並卡好（要聽到“哢”一聲才行， 底座上有顯示對應鎖扣的標誌哦~）插上電源後， 旋轉按鈕至一檔， 攪拌10秒。

4、將果汁倒入杯中即可享受美味啦~如果想喝細膩點的， 可以用濾網把果渣篩掉， 濾出來的果渣可以自製面膜， 千萬不要浪費~

點評：牛油果光是單吃可能有些朋友會覺得有點膩， 牛油果的香醇加青瓜的清新口感， 搭配葡萄的酸甜， 豐富你的味蕾。