巧克力的好處與壞處
平時生活當中任何飲食都要有所節制， 即使營養價值再好， 也不能過多食用， 要講究飲食均衡， 巧克力也是如此， 我們知道巧克力的營養價值很高， 適當的吃一些對身體有很好的調理功效， 但是如果過多食用， 反而影響身體健康， 下面我們就來瞭解一下巧克力的好處與壞處。
巧克力的好處有很多， 首先能夠提高身體的免疫力， 巧克力裡面有一種類黃酮的物質， 對於調節人體的免疫功能， 能夠發揮很好的功效， 另外適當的吃些對於心血管的健康也有好處， 能夠預防心血管疾病， 這是因為巧克力裡面富含一種多酚的物質。
很多人認為巧克力屬於甜食，
會誘發齲齒，
其實如果吃些純度較高的巧克力，
有很好的保護牙齒的作用，
能夠減少牙齒上面的牙斑菌。
另外適當的吃一些巧克力，
能夠讓人產生一種愉悅的心情，
這對於調節心理，
平穩心緒都能發揮一定的作用。
當然，
如果過多的食用巧克力，
對身體就會導致一定的危害，
也就是說，
過度的使用巧克力會出現一些壞處，
比如說，
容易出現發胖的問題，
巧克力裡面的脂肪含量非常的高，
如果過多的吃就容易導致肥胖，
容易引起一些其他的疾病，
比如說高血壓心血管疾病等等。
過多吃巧克力很容易影響人的食欲， 會影響人的舌蕾， 因為巧克力會產生飽腹感， 這時候再去吃主食的話會導致吸收不良，
