光打屁是怎麼回事

放屁是我們人體內氣體外放的一個過程， 這是我們人體與外界進行氣體交換的正常現象。 在公共場合放屁會很尷尬， 但是確可以反映人體身體健康。 屁是我們體內的食物消化產生出來的氣體， 在肚子囤積久了， 一不小心就跑出來了， 這是每個人都是有的。 不過屁是偶爾放， 對於個別人經常不停的放屁你知道是怎麼回事呢？又該如何治療呢？

你為什麼會放屁?

屁和日常生活中的打嗝一樣， 是自然的身體反應。 屁的原料便是與我們的唾液和食物一起咽下去的空氣， 通俗地說， 當人們吃東西或者喝水的時候， 會把空氣也一併吞到肚子裡面， 這些空氣會從兩個地方跑出來， 如果從嘴裡出來， 就是打嗝;如果從肛門出來， 就是放屁。

而除了吞下去的空氣分解成“屁”以外， 還有什麼跟放屁有關?

屁， 跟食物烹飪有關

富含多聚糖化合物的食物產氣最多，

這類食物以豆類、蔥蒜類、薯類、麥類、麵食類為主， 其中不易消化的乳糖成分會被細菌分解， 形成屁“噗”出來。 另外， 如果這些食物經過長時間烹飪， 就會容易破壞其中的多聚糖， 從而減少放屁， 但是相對而言， 營養自然也無故流失掉了。

屁， 與消化機能有關

正常人， 每天排氣大概500毫升， 也就是一天放屁6-10個最佳。 而屁過多或者過少也會被消化系統影響。 實驗發現， 胃部疾病、肝膽胰疾病患者和長期消化不良的人， 更容易放屁。 這是因為未被消化的食物殘渣提供了更充分的基質， 腸道細菌發酵快， 更容易排“氣”。

老放屁怎麼回事？

1、吃錯食物

很多時候放屁是因為吃錯了食物， 有些食物在人體內經過發酵會產生大量的其他， 這時候就必須通過放屁來達到釋放的目的了！

2、腸道不好

小腸消化吸收能力不好， 也會導致經常放屁， 因為食物在未經徹底消化時是極易產生氣體的！

3、壓力大

壓力大也是放屁的一個主要原因， 特別是在面臨一些大事的時候， 就會有這種現象發生！

4、上廁所的徵兆

如果屁是連續的， 而且伴有臭味， 那麼往往就是要上廁所的徵兆， 這個時候就需要去排泄了， 因為憋久了會導致便秘！

5、天生的

有些人總是放屁是天生的， 由於體質原因， 有些人就是會時不時的放個屁， 這個屬於自然現象， 無需大驚小怪！

怎麼辦？

一、喝薏米仁紅豆粥薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛， 可以排除腸胃中的濕毒， 健脾， 滲濕， 止瀉， 排膿， 改變腸道被濕毒主導的病狀。 還可以幫助排便、減輕體重， 以及滋潤肌膚。 喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒， 使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。 薏米仁紅豆粥是養生大法， 放屁多患者需要長期堅持每天晚飯食用。

製作方法：一是紅豆薏仁分別洗淨， 提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水，

將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中， 記得水要一次加足， 中途不要再加水了;三是大火燒開轉小火慢慢煮， 煮到食材煮爛開了花即可。 最快捷的辦法是用電高壓鍋， 把洗淨的紅豆和薏米仁放入鍋中加水， 把定時調到最大(30分鐘)， 一次搞定。

二、改變飲食習慣絕大多數犯病的原因歸因於食用犯病的飲食， 所以應該改變飲食習慣， 避免犯病。

三、做氣功氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出矢氣等。 特別是六字訣養氣功是千古流傳的祛病益壽養生功法。 可以重點做“呼”字功， 補脾， 健腸胃， 排矢氣。 馬禮堂講授六字訣養氣功的視頻在各大視頻網站都有。

四、堅持體育運動把體育運動納入日常生活之中， 主要是週期性運動， 例如快走、慢跑、游泳等。 通過週期性運動， 鍛煉臟腑， 排出矢氣。 一路小跑一路屁， 跟摩托車似的。 雙拳輪流捶打肚臍眼， 力度逐漸加重， 可以較快地排出矢氣， 健強臟腑和元氣。 在交際活動和房事之前， 要提前運動， 排出矢氣， 避免尷尬。 如果時間緊， 可以捶打肚臍眼。別讓放屁大王露餡了。

可以捶打肚臍眼。別讓放屁大王露餡了。