寶寶上火怎麼辦？四種食材泡水喝好清熱！
當寶寶出現上火的症狀時， 不僅寶寶的身體會出現不適， 寶媽們也會跟著著急。 吃藥並不是最好的解決辦法， 用食療給寶貝下下火才是最健康的。 怎麼給寶寶們降火呢？
寶寶上火的症狀
1、大便幹
症狀：大便幹結， 糞便硬結而量少， 呈栗粒狀， 每隔3-5天才排便一次。 排便過程延長或排便困難， 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
危害：患上便秘的寶寶往往會形成惡性循環， 便秘會降低免疫力， 讓寶寶被外界病毒所侵害。 長期排便不暢， 會引起習慣性便秘。
2、小便黃
症狀：寶寶的小便比平時的顏色變黃，
危害：長期小便短黃， 代表寶寶身體經常水分缺失， 正常生理活動和身體發育必然受到影響。
3、口舌生瘡
症狀：未會說話的寶寶多表現為不肯吃飯， 容易煩躁， 不安哭鬧， 甚至不願喝水。 有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。
危害：口舌生瘡導致寶寶不肯吃飯、煩躁不安、甚至不願喝水， 使寶寶正常營養供應不足， 影響身體發育。 而且一不不注意很容易引起口角炎， 即為“爛嘴角”。
4、睡不香
症狀：寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒， 身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。
危害：睡不香導致生活作息紊亂， 也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁衝動、情緒波動等狀況， 從而進一步加重寶寶上火問題。 最終導致發育不良、抵抗力下降等後果，
5、眼屎增多
症狀：有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時會粘住眼瞼。
危害：容易引起病菌入侵， 引發麥粒腫。 麥粒腫俗稱針眼， 是寶寶常見的眼病。
6、有口氣
症狀：口氣不是一種獨立的疾病， 而是一種身體發出的警示信號。
危害：有口氣會影響到日常生活體驗， 而胃火嚴重時會同步出現大便幹結等問題， 形成上火的惡性循環。
寶寶上火怎麼辦
1、選擇母乳餵養。 寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12g/升或更多， 其種類多達130多種， 尤其是低聚半乳糖含量最多，
2、注意日常飲食。 飲食清淡， 營養搭配， 多吃水果， 適當吃一下火的食品。 媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些， 如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物， 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配， 對於寶寶來說更是一舉兩得。 還可以做一些去火湯之類的， 比如說綠豆湯。 水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化， 經常性的讓孩子多吃水果， 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的，
3、培養寶寶喝白開水的習慣。 補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道， 排除廢物等。 如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
4、合理的起居作息。 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠， 睡眠不夠或是睡眠品質不好， 會引起上火。
5、注意保持室內的環境清新， 讓寶寶保持愉快的心情。 也要考慮勞逸結合， 切不可讓寶寶過度疲勞。
嬰兒的腸胃非常嬌嫩， 胃酸分泌少， 酶活性不足， 容易引起胃腸不適和消化問題。 在選擇配方奶粉的時候， 添加β-植物油(超優質親和結構脂)的均衡配方奶粉， 接近母乳結構， 促進鈣和能量吸收， 親和寶寶身體。
