豆漿雌激素男性能喝嗎

豆漿含有一定的雌性激素， 這些雌性激素對身體的健康是有好處的， 不要因為豆漿含有一定的雌性激素， 就以為男性喝豆漿會產生不良的作用， 一般來說這種不良的一些作用是比較有限的， 當然也要注意， 對男性來說， 豆漿也不能喝得過多， 如果喝得過多， 可能會產生一些負面的作用。

豆漿雌激素男性能喝嗎

豆漿中含有的雌激素與藥物雌激素是不同的， 男女老少都是可以喝的， 只是不宜過度食用。

豆漿的功效

豆漿中含有大豆異黃酮， 大豆異黃酮屬於類似於激素的物質， 在結構和性質上與雌激素相似， 具有與人體內雌激素受體相結合的能力， 故一向有植物雌激素之稱。

這種植物雌激素與藥物雌激素不同。 藥物雌激素對人體的作用是單向的， 直接增加激素含量。 而豆製品中的植物雌激素對人體的作用是雙向的。 當人體內雌激素不足時，

能夠給予補充;人體雌激素不缺乏時， 植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。

由於植物雌激素的生物活性只有藥物雌激素的千分之一， 對於年輕女性來說， 每天一杯豆漿不足以引起雌激素水準的明顯變化。

對於男性來說， 豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，

更不可能影響男性性徵， 或影響男童正常發育。 豆漿中豐富的植物蛋白、鈣質、維生素等營養物質， 可調節女性內分泌系統的功能， 對男性來說也是預防骨質疏鬆的最佳食物之一。

適當喝豆漿有益無害， 適當吃大豆對男性有益無害。 因為女性體內有一種雌激素受體， 大豆異黃酮與這種受體結合後， 才能發揮出類似於雌激素的作用。 男性體內不存在這種受體， 因此豆漿內的異黃酮對男性不起作用。

任何食物都不能食用過量， 營養豐富的豆製品， 不見得適合所有人。 首先大豆中的嘌呤含量高， 對痛風病人不宜， 急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆製品， 以免刺激胃酸分泌過多加重病情， 或引起胃腸脹氣。