養肺清肺的中藥和食物有哪些

近幾年， 我國霧霾天氣越來越嚴重， 不少的朋友受到霧霾天氣的影響， 從而導致身體出現不適現象， 那麼最常見的不適現象便有肺部不適， 所以建議大家肺部容易出現不適的朋友， 應多吃一些清肺的食物和中藥材。 那麼接下來給大家介紹一些養肺清肺的中藥， 大家平時可以用來煲湯煮湯喝， 對肺部十分有益。

潤肺食物要對症選吃。 山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物， 但食用時要瞭解清楚食物的藥效。 山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳， 以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜于內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津， 生吃、煮水均可。 同時， 由於個體素質差異較大， 服用時， 要根據個人情況“對症選吃”， 並切忌同食辣、鹹食物 。 中醫認為肺臟非常嬌嫩， 春天氣溫忽冷忽熱， 就特別容易使肺部出現不適， 所以在肺的多事之春建議常喝點鴨梨藕汁，

百合：《中華本草》：“養陰潤肺， 清心安神。 主治陰虛久咳， 痰中帶血， 熱病後期餘熱未清， 或神智不遂引起的虛煩驚悸， 失眠多夢， 精神恍惚， 癰腫、濕瘡。 ”《本草綱目》記載， 治腹脹心痛， 利大小便， 補中益氣， 溫肺止咳， 安心定膽益志， 養五臟， 治產後血暈。 《陰陽平衡養生祛病》：“肺主氣， 為藏魄之處。 ”人們誇讚一個人時， 常說很有氣魄， 那麼必然是陽氣充足、神情自若、不卑不亢、落落大方;而陽氣不足者， 精神萎靡、畏畏縮縮， 或窮困潦倒者， 則稱為落魄。

在我國的一些中醫書上， 記載了許多可以養肺清肺的中藥， 而這些中藥， 不單單可以使用在用藥上， 有時候也用來煲湯， 也有清肺養肺的功效， 而且有些養肺清肺的中醫用來煲湯，