孕婦的睡姿會不會影響胎兒?睡姿怎樣最正確

對於孕婦來說， 其在懷孕期間對各個事項都是要多加注意的。 其中， 睡姿也是值得大家關注的。 那麼， 孕婦的睡姿會不會影響胎兒呢?

孕婦的睡姿會不會影響胎兒?

孕晚期的時候子宮增大輕度右旋， 如果保持長期右側臥位， 可以使子宮動脈血流受影響， 影響胎兒供血。 還可能壓迫下腔靜脈， 影響回心血量， 導致體位性低血壓。 因此孕晚期推薦左側臥位， 對於孕早期和孕中期， 對於睡姿沒有特殊要求， 可以多變換一些姿勢， 不壓迫到腹部， 保持胎動胎心正常就行。

睡姿怎樣最正確？

妊娠早期(1-3個月)

怎麼舒服怎麼睡!妊娠早期胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，

外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重， 因此孕婦的睡眠姿勢可隨意， 主要是採取舒適的體位， 如仰臥位、側臥位均可。

妊娠中期(4-7個月)

注意保護腹部!妊娠中期腹部已有隆起， 這時一些豪放的睡姿應該收斂。 要避免外力的直接作用。 如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠， 就要採取側臥位睡姿。 如果孕婦感覺下肢沉重， 可採取仰臥位， 用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10個月)

臥位尤為重要。 孕婦的臥位對自身和胎兒的安危都有重要關係。 宜採取左側臥位， 此種臥位可糾正增大子宮的右旋， 能減輕子宮對腹主動脈的壓迫， 改善血液迴圈， 增加對胎兒的供血量， 有利於胎兒的生長發育。

但不宜採取仰臥位， 因為仰臥位時， 巨大的子宮壓迫下腔靜脈， 使回心血量及心輸出量減少， 而出現低血壓， 孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心， 且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等症狀。 如果出現上述情形， 應馬上採取左側臥位， 血壓可逐漸恢復正常， 症狀也隨之消失。