辣蘿蔔能防癌 蘿蔔削皮要像蘋果

導語：蘿蔔有一定的辣味， 但是可不要小看這辣味。 蘿蔔中含有的辣味成分可以抑制細胞的異常分裂， 進而起到預防癌症的作用。 正所謂， “冬吃蘿蔔夏吃姜， 不勞醫生開藥方。 ” 蘿蔔的功效可想而知。

嫩蘿蔔的辣味成分會比老蘿蔔多， 夏蘿蔔比冬蘿蔔的辣味多。 辣味也會隨著生長過程不斷減少。

蘿蔔在民間有“小人參”之稱， 其含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等， 能夠有效促進食物的消化和吸收。 蘿蔔中還含有大量維生素C， 蘿蔔皮中的維生素C含量更是蘿蔔心的兩倍。

正確削蘿蔔的方法：一般情況下人們削蘿蔔皮都豎著削， 但是這樣很容易破壞蘿蔔中的細胞， 進而讓蘿蔔變得格外辛辣。 正確的方式應該是像削蘋果一樣繞圈削皮， 這樣能夠有效抑制蘿蔔的辛辣味， 讓烹飪出的菜肴更加清爽可口。