什麼食物可以降肝火呢

秋天是一個比較敏感的季節， 在這個時候我們比較容易上火， 所以我們應該儘量去吃一些能夠降火的食物， 比如蓮藕等等， 有些人的身體特別的敏感， 一到了上火的季節， 容易引發感冒等疾病， 通過食療的方法， 是一種比較好的降火的方式， 那麼什麼食物可以降肝火呢？讓我們來看一下吧。

中醫理論：血熱血枯， 血涼血生。 熱生風， 風生痰， 痰生百病， 痰阻塞了氣血通暢， 造成新陳代謝系統， 無法正常運作， 修補系統無法到達需要修補的地方。 能讓修復系統出問題， 最大的原因就是血虛、血不足， 會造成血虛的最大原因， 是內熱， 也就是所謂的：上火。 也就是百病之起源。 一個人會老得快， 病得多， 走得早， 絕對是跟上火， 心煩， 有很大的關係 夏天是熱， 中醫理論：在身體的， 陰陽裡， 屬陽。 我們都知道使用車子一段時間後， 需要加水換機油和保養。 身體已經操勞幾十年了，

不知你有沒有保養、和調整呢?肝火那是內熱所引起， 就好像被內熱的火所燙傷， 口舌屬三焦經絡管， 心煩?你真是火大了。

在中醫養生之道裡， 人每天要吃7種不同的青菜跟水果， 才能達到營養補給和降熱生血的效果， 如果你每天缺少一兩樣， 多年下來那你的身體， 就像火燒房子， 到處著火。 皮膚表面的毛細孔是散熱的管道， 頭部為最高， 熱上升、寒下降， 如果你發覺它會心煩， 長痘痘， 而且有傷口， 還會發熱、冒煙， 那你需要拿起手機打“119”了。 治療方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶， 那就買綠豆煮冰糖， 清涼又退火。 外加蘆薈煮開水喝， 如果還想要美容、美白、漂亮。 那你就要再加一點薏苡仁了。

什麼食物可以降肝火呢？綠豆是最好的選擇。

綠豆湯中含有豐富的蛋白質， 它不僅起到降肝火的功效。 還可以補充我們人體所需要的一些能量， 能起到美容養顏的功效， 但是綠豆屬於寒性的食物， 所以還是建議大家不要吃太多， 尤其是腸胃不好的人。