五個好搭檔，使白蘿蔔營養加倍！

白蘿蔔是冬季大家都比較常吃的一種健康飲食， 在冬季食用白蘿蔔能夠增強機體免疫力， 提高抗病能力。 此外， 常吃白蘿蔔能夠幫助胃部消化， 增強食欲。 即使白蘿蔔有如此好營養， 殊不知， 若白蘿蔔與五種食物搭配食用， 食物營養更是大增百倍。 下面， 我們就來給您介紹， 五種適宜與白蘿蔔一起吃的食物， 讓您充分發揮好營養。

五種適宜與白蘿蔔一起吃的食物：

白蘿蔔+梨：

可潤肺、清熱、化痰。 梨有潤肺涼心、消痰去火的功效， 跟白蘿蔔一起榨汁喝， 不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味， 還可以讓食療功效加倍。 冬季， 脾胃不好的人， 如果不能喝太涼的果汁， 還可以將二者一起煮水喝。

白蘿蔔+羊肉：

冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃， 還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。 但“肉生痰”， 羊肉吃多了容易上火， 如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃， 不僅化痰、瀉火， 而且還能解油膩， 讓營養互補。

白蘿蔔+鯽魚：

白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。 這道湯還妙在“二白”食材上， 白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡， 讓人看著就很有食欲。

白蘿蔔+蔥：

冬季， 是風寒感冒多發的時節。 感染風寒後， 人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰， 此時應吃些讓人發熱的食物。 把蔥段、姜片和白蘿蔔片一起煮湯， 有散寒、止咳的功效， 這道湯還可預防感冒。

白蘿蔔+海帶：

海帶和紫菜含碘豐富。 白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效， 對預防甲狀腺腫大有一定功效。

以上就是我們為您所介紹的五種適宜與白蘿蔔一起吃的食物， 這些食物本身營養豐富， 對人體非常有益， 與白蘿蔔一起搭配食用， 食物營養更是大增百倍，