盤點冬季泡腳的24個藥方 專治冬季高發疾病
冬季天氣寒冷， 這個時候最適合泡腳養生， 冬季泡腳好處多多， 在泡腳時加些中藥更添養生功效。 人們都知道勞累一天后用熱水泡泡腳， 有助於緩解疲勞、促進睡眠， 在泡腳的時候加一些中藥效果更好， 並且不同年齡、不同身體狀況的人對於藥材的選擇也不同。 下面小編為您介紹冬季泡腳的24個藥方!
1、治失眠
磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克， 或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣， 加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。 或吳茱萸40g， 米醋(白醋)適量。 用吳茱萸煎汁， 加入溫水， 再加入米醋， 配合足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每晚睡前一次。
2、治療呼吸系統疾病
用艾葉來泡腳是治療呼吸系統疾病的最好的方法， 只要在藥店中購買一兩艾葉， 然後將它們用紗布包好後在水中主導開的程度， 待放置到40度到50度左右的時候就可以用它來泡腳了。
3、治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單，
4、治虛弱型肥胖
艾葉、川穹、防風各10g桂枝、生薑、羌活各15g。 同樣將藥材先用1L涼水浸泡15分鐘， 之後再加入1L水放在火上熬煮。 藥材比較多的話可以用一層薄紗布包裹起來， 這樣藥湯煮好後就不用過濾了。 將湯汁倒入足浴盆中， 水淹沒過腳踝即可。 保持水溫在40度左右， 浸泡半小時左右。
5、治脂肪型肥胖
冬瓜皮200g， 茯苓100g， 木瓜100g。 水煮去渣後， 混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘， 至微微出汗。 每日一次， 20-30天為一療程。
6、平穩血壓
小蘇打加鹽泡腳， 可平穩血壓， 先放一勺鹽把水燒開， 然後放小蘇打， 血壓偏低就少放些偏高就多放點。 嚴重的高血壓， 再加上芥沫面。 (芥沫面和小蘇打主要是降血壓)。
7、緩解腰腿疼
紅花在藥店中都有銷售的， 選擇一兩紅花將它們分成10分， 分別用紗布包好， 同樣在水中燒開之後再加入一勺食鹽， 在最初很熱很燙的時候先來熏腳的， 在稍微熱點的時候就可以將腳跑到水中，
8、治痛經
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、， 赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。 上藥加水2500毫升， 煮沸15分鐘後離火， 先以藥液蒸氣熏雙腳， 待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。 每次浸泡15-20分鐘， 每日早晚各熏洗1次， 每劑藥重複使用兩天。 於經前3天左右開始用藥， 連用3-5劑， 連續用3個月經週期。 也可小茴香200g單煎泡腳， 每日一次。
9、血虛足浴
當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。
10、治腳底皴裂
桂枝15克、銀花15克、紅花20克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。
11、治風濕麻木
山姜莖葉適量， 或野花椒枝葉適量， 或番木瓜枝葉適量。 煎湯後去渣， 混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。
12、治老年斑
當歸40g， 桂圓肉25g。 將上藥加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500ml開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡40分鐘。 可養血益顏。 適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
13、提高睡眠品質
在溫水中加入幾匙白醋， 就是醋泡了， 用醋泡腳， 可以滋潤皮膚， 還可消除疲勞， 治療睡眠障礙。 中醫專家解釋說， 醋酸具有促進新陳代謝的功效， 可以幫助休息， 恢復體力， 預防動脈硬化、高血壓。
14、治血栓閉塞性脈管炎
桂枝， 附片， 伸筋草， 苦參各15g。 煎後去渣， 混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘， 10天一療程，每日二次。
15、治感冒或感冒頭痛
在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
16、治雙足水腫
楠木，桐木各適量。用上藥煎湯後加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。
17、治高血壓病
羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。
18、防凍瘡
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經常會發生皴裂和破皮，但是一旦出現這種情況，又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
19、治療手腳冰涼
薑汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。
20、治中風後手足拘攣
伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘後加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。
21、治黃褐斑
山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳。每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散鬱祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的女性。
22、治頭痛
白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。
23、氣虛足浴
黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
24、足部凍傷
桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。
10天一療程，每日二次。15、治感冒或感冒頭痛
在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
16、治雙足水腫
楠木，桐木各適量。用上藥煎湯後加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。
17、治高血壓病
羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。
18、防凍瘡
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經常會發生皴裂和破皮，但是一旦出現這種情況，又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發生。
19、治療手腳冰涼
薑汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。中醫專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。
20、治中風後手足拘攣
伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘後加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。
21、治黃褐斑
山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳。每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散鬱祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的女性。
22、治頭痛
白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。
23、氣虛足浴
黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
24、足部凍傷
桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。
