熱敷按摩三部位令你耳聰目明

肚子疼， 用熱水袋敷一會兒;落枕了， 熱敷一下脖子……可以說， 熱敷已成為一種家庭常用的輔助治療手段。 中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授說， 熱敷有很多的好處。

老人的某些疾病。 如眼病、耳病、頭部疾病， 熱敷效果都比較好。 常用熱敷方法有：濕熱敷法， 將毛巾在50攝氏度左右的熱水中浸濕後擰乾， 皮膚表面覆蓋一層紗布或塗抹凡士林， 然後將濕毛巾熱敷。 幹熱敷法， 常用熱水袋。 用熱水袋裝入1/2至2/3的熱水， 排出其中的空氣， 擰緊塞子， 用布或毛巾包好， 放在需要熱敷的部位。 不過， 幹熱法的穿透力不如濕熱法。

熱敷耳朵， 改進聽力。 先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊， 過幾分鐘後換另一邊， 交替重複做5遍， 每天2次。

熱敷小腦， 緩解頭暈。 可將熱毛巾放於腦門上5分鐘， 每天兩次， 能起到健腦的作用， 對暑天老人常見的頭暈、高血壓等有防治效果。 出現頭痛的老人還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，

熱敷眼部， 緩解疲勞。 可輕閉雙眼， 將熱毛巾敷於眼上， 保持呼吸自然， 放鬆心情。 但需要經常調換熱水， 以保持足夠溫度。 熏熱敷法， 也適用於眼部熱敷。 可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內， 閉眼將眼部湊在杯口處。 熱水內放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥， 還有清熱明目的作用。

但也不是任何老人都適合熱敷。 李躍華介紹， 面部危險三角區感染、各種臟器出血、軟組織挫傷、扭傷、皮膚濕疹， 應禁忌熱敷。 另外冷敷可以使血管收縮， 減輕局部充血， 減輕疼痛， 適用於鼻出血、軟組織鈍挫傷、關節扭傷早期和顱腦損傷、腦溢血、高熱頭痛等。 做冷敷時， 如果感到不適或疼痛，