營養飲食

姬松茸的做法煲湯

我們都知道姬松茸這種物質, 他也屬於真菌的一種, 很多人都喜歡在姬松茸的時候加一些茶樹菇, 因為姬松茸和茶樹菇簡直是天生一對, 將她倆放在一起做出來的湯特別好吃, 其實姬松茸和茶樹菇不僅可以煲湯, 還可以用來做成炒菜, 那麼姬松茸煲湯都有哪些做法呢?

【材料】:雞300克, 姬松茸10克、茶樹菇20克、枸杞子15克、棗15克、大蔥2段、薑2片、鹽3克

【做法】

1、把姬松茸和茶樹菇用清水洗淨, 浸泡30分鐘待用

2、土雞斬放成塊, 加入適量姜蔥焯水去掉雜質和血水, 瀝幹水分後放進燉鍋中

3、將姬松茸、茶樹菇、枸杞子、水放入燉鍋, 燉2小時

4、最後半小時放入紅棗一起煲煮, 根據個人口味加入食鹽調味即可

蟲草花姬松茸燉雞湯

【材料】:土雞隻, 姬松茸、蟲草花各一小把, 枸杞約10顆, 水適量

【做法】

1、把姬松茸和蟲草花用清水洗淨, 浸泡30分鐘待用

2、雞洗淨切成塊, 將所有材料放進燉盅, 加入清水, 水量以沒過材料為宜

3、燉盅隔水燉2小時, 用勺子勺掉多餘的油份, 再調入適量的鹽, 攪拌均勻即可。

姬松茸燉排骨蓮藕

【材料】:排骨頭600克, 姬松茸30克, 蓮藕700克, 薑2片

【做法】

1、姬松茸洗淨, 浸泡30分鐘待用

2、蓮藕洗淨刮皮, 用刀面拍松後切塊, 排骨頭洗淨, 斬大塊,

氽水撈起;

3、煮沸瓦煲裡的清水, 放入所有材料, 武火煮沸, 轉文火煲一個半小時, 下鹽調味即可食用。

姬松茸是一種菇菌, 可以抑制腫瘤、增強精力、增強人體免疫力等。 姬松茸不僅營養價值高, 煲湯脆嫩滑爽, 爽口美味, 姬松茸還有獨特的香氣, 用它煲湯味道濃郁, 讓人無法抗拒。

以前煲湯排骨會焯水, 這次【姬松茸排骨湯】煲出來的排骨既可以當菜也可以喝湯, 沖洗排骨血水後, 用炒鍋炒了排骨再用來煲湯, 排骨更可口。

姬松茸排骨湯

食材:排骨, 姬松茸, 薑, 鹽

步驟

1.排骨和姬松茸

2.姬松茸用溫水泡洗, 多換幾次水

3.排骨用冷水沖洗血水, 用炒鍋炒排骨

4.將排骨炒至金黃

5.將排骨和姬松茸以及水放在湯鍋裡, 放2片薑

6.用湯鍋的“排骨湯”功能鍵, 等湯鍋工作完畢, 放鹽調味

7.成品