怎么消除脂肪肝

說到脂肪肝， 相信大部分人應該都是聽說過的， 而且在我們的周圍有很多人也是患有脂肪肝的。 所謂脂肪肝， 其實就是我們人體較為常見的一種疾病而已， 而且脂肪肝在人群中的發病率還是比較高的， 所以一般人對于脂肪肝還是比較恐懼的。 那么， 怎么消除脂肪肝呢?這是一個很重要的問題， 當然這也是對于患有脂肪肝的人來說的。

脂肪肝對于我們患者的身心一般都是有一定程度的影響的， 而且患有脂肪肝的人一般身體素質也是很差的， 除了吃藥之外， 許多方面都是需要注意的， 尤其是飲食上面， 如果不加以控制的話， 很有可能會加重病情的。 那么， 下面就來說說消除脂肪肝的具體方法。

1、脂肪肝患者首先要控制飲食。 要少食用使身體脂肪增加的食物， 限制油脂類食物， 通常進食油脂類食物每天按每公斤標準體重0.5—0.8克為宜。

2、蛋白質有保護肝細胞的作用，

可以促使已經發生損傷的肝細胞恢復和再生。 所以， 脂肪肝患者在飲食中應增加豆制品、瘦肉， 魚蝦等含有蛋白質的飲食， 雞蛋、牛奶不宜過多食用。

3、脂肪肝患者還應保證充足的維生素供應。 最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果， 對胡蘿卜、芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應適當限制。

4、脂肪肝患者還應當限制吃鹽， 每天吃鹽要控制在6克以下。

5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產品等都是很好的驅脂食物， 可以促進磷脂的合成， 協助肝臟里的脂肪轉變， 飲食要多加調劑。

6、脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物， 如洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等， 避免引起食欲增加， 還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等， 防止體重增加。

烹調方式應以蒸、煮、燉、燴、氽為主。

7、脂肪肝患者應禁酒， 因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝， 大量長期飲酒還可引起酒精肝， 使脂肪肝加重。 專家強調， 脂肪肝雖然是良性病變， 但其纖維化的發生率高達25%， 約1.5—8%患者可發生肝硬化， 預后較差。 如能早期預防、治療， 可以阻止脂肪肝的進一步發展， 甚至使其逆轉。 對脂肪肝患者， 在選用藥物時更要慎重， 謹防藥物的毒副作用， 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能服用， 避免進一步損害肝臟。 對于脂肪肝患者可以選擇天然茶療， 茶療養肝護肝是當下比較流行的新方法。 茶既可為身體補充水分， 壓制身體的火氣上串， 還可對肝臟形成保養、修護。 同時， 茶療還能調節血液的HP值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物的作用，

對預防心腦血管疾病有很大幫助。 在這方面古方諾干達護肝茶效果就不錯， 古方諾干達護肝茶清肝火， 去油脂， 防止飲酒過量及糖尿病而引起脂肪肝， 清熱解毒， 利尿保肝， 能增加毛細血管抵抗力， 對營養過剩引起的脂肪肝有很好的調理作用， 消脂溶脂， 防止肝部脂肪堆積， 維持肝臟正常代謝， 堅決不給脂肪肝留機會， 是脂肪肝酒精肝高危人群的保護傘。

綜上所述， 我們也就了解到了關于脂肪肝的消除方法， 而最為常見的消除方法其實就是吃藥治療， 一般的藥物可以分為中藥和西藥兩大種類， 當然對于不同病情的脂肪肝患者來說， 要選擇合適自己的藥物才行。 同時， 我們的脂肪肝患者們除了吃藥，

平時盡量少吃點肥膩的食物， 盡量以清淡的食物為主。