營養飲食

爆炒花蛤的家常做法

花蛤是很多人喜愛吃的, 花蛤的營養價值很高, 常吃花蛤對人體沒有任何損害, 不過在吃花蛤的時候, 需要對它的製作進行認識, 有很多人對花蛤製作方法並不是很清楚, 這樣在家裡吃這類食物都比較難些, 花蛤製作並不是很複雜, 常見就是爆炒花蛤的做法, 這樣的製作方式是很輕鬆的。

爆炒花蛤的做法一:

材料:花蛤, 生薑片, 蒜片, 醬油, 蠔油

做法:

1.將花蛤放入裝在容器的水中, 使其吐出泥沙及汙物。

2.炒鍋燒熱, 滑油, 待油溫至八分熱時, 放入生薑片、蒜片、待姜蒜微黃, 出味時放入洗淨的花蛤。 加少許醬油, 蠔油即可。 (這些只是為了菜的色澤)

3.大火爆炒, 所有的蛤蜊都張開殼時即可出鍋。

4.裝盤後撒上蔥段紅辣椒絲。

做法二:

材料:花蛤1斤, 料酒, 薑絲, 蔥段, 花椒, 老抽

做法

1.花蛤洗淨。 炒鍋熱油, 下花椒, 薑蒜片爆香。

2.倒入花蛤和料酒(多一點, 去腥)大火翻炒, 後加入蔥段及老抽。

3.炒至所有的蛤蜊都張開殼, 撒少許雞精, 即可出鍋裝盤。

這兩種都是爆炒花蛤的做法, 在製作的時候可以根據自己喜愛的方式進行選擇, 不過對花蛤製作過程中, 需要注意的時候, 它的製作時間不能過短, 否則是很難熟的, 這點在製作花蛤的時候, 都是要進行注意的。