上班常按印堂穴精神又健康

春節七天假， 拜訪親友， 吃喝玩樂， 身體已經很疲憊了， 然而節後還要連續上七天班， 這讓許多上班族吃不消。 一上班總感覺精神不振、疲憊不堪。 中醫認為， 印堂， 是一個精氣元神聚集的地方， 常按摩印堂穴可以緩解疲勞， 醒腦又健康。

古時候算命先生常說印堂的色澤來蔔算人的未來運氣和身體狀況。 印堂， 是一個精氣元神聚集的地方。 中醫認為， 精、氣、神為人體三寶， 精充、氣足、神旺則身康體健， 百病不侵。 而想達到百病不侵的目的， 要常按摩印堂穴。

據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述， 印堂發黑， 說明人體心臟功能不佳，

腦部供血不足， 心腦缺血缺氧， 甚至有心肌壞死的情況；印堂過紅代表血脂異常， 血壓高， 脾氣大， 易中風；印堂發黃說明人體氣血不足， 脾胃虛弱等。 當這些症狀出現時， 均可以通過按摩印堂來改善。

當用腦過度精神疲憊的時候， 往往會不由自主主地按揉前額， 或者用拳頭輕輕敲打， 這樣會感覺舒服很多。 這個動作， 包含了很深的養生智慧。 這無意間的一敲一打， 正好刺激了我們身上的穴位—印堂。 在中醫看來， 疲勞就是一種虛弱的病症。 長期從事過重的體力勞動， 會損傷臟腑， 造成機體麻木而疲勞不堪。 其實， 遇到這種情況時， 只要按摩一下印堂穴， 疲勞症狀就可以得到很好的緩解。

刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。

每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次， 就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散， 那是陽氣在衝擊， 之後您就能感覺到腦子特別清醒， 眼睛也特別明亮。 經常按摩這個印堂穴位， 還可以使頭腦反應敏銳， 增強記憶力， 改善視力減退。 此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。

印堂穴， 位於臉部正面， 左右眉間正中央就是印堂穴。

自我取穴按摩法：1.右手的中指伸直， 其他手指彎曲；2.將中指的指腹放眉中心處， 用指腹揉按穴位， 用力適度；3.每天早晚各揉按一次， 每次大約2～3分鐘；4.也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法， 每日早晚各提拉50～100次。