中醫常識

足底按摩治療失眠好處

日常的生活當中, 無論是年輕的朋友們還是中老年朋友們, 大多數都會出現失眠的現象, 有的人是嚴重, 而有的人失眠總會好一些, 一般治療失眠的方法有很多種, 可以通過藥物配合按摩的方法來進行治療, 同樣按摩可以促使血液迴圈, 促使大腦迴圈, 然後大腦當中產生疲勞達到治癒的目的, 那麼關於足底按摩治療失眠的方法, 今天就來為大家介紹一下。

人體的雙足合起來恰象人體的整體縮影, 人體的各組織器官在人體雙足都有其對應的解剖部位, 即反射區。 同時, 人的雙足默默無聲地左右著機體的健康狀況, 雙足的反射區就好像反映機體周身健康狀況的一面鏡子, 每時每刻在用無聲的語言回答著其相關的健康情況。

專家指出:當病變程度達10%時, 足部反射區就會反映相應的徵兆, 而人體產生自覺症狀, 能夠被醫療儀器檢測出來時,

病患程度已達70%。

失眠的人在足底出現了一條失眠線, 是在腳掌自湧泉穴向斜上方延伸至第三、四趾內的位置。 失眠線出現的人要靠服用安定等藥物才能入睡, 或睡著後容易醒, 然後就難以入睡。

出現失眠的狀況不僅不能集中精力工作, 沒有精神, 而且對人體有有損害。 治療失眠症的方法很多, 最常見的是長期服用安眠藥物。 這種藥對腦神經起到抑制作用, 雖然暫時管用, 但並不能治病祛根。

而且, 長期服藥會使患者產生藥品依賴並出現記憶力嚴重減退, 甚至老年癡呆等症狀。 運用足反射按摩法可以克服對藥物的依賴性。 那麼如何按摩呢?

失眠的人多是壓力過大, 再加上本身的原因, 因此最好是全足按摩進行調理。

但要重點加強失眠效應點, 即對足跟前部正中偏內側的失眠效應點的點按和刺激。

在腳後跟的失眠效應點往前推, 推36下, 或者您有時間的話就多推會兒, 不必拘泥於數字。 但是, 推的方法要注意, 還是那個原則, 不要在風箱裡趕耗子。

這就是說千萬別來回推, 來回推會起到相反的作用。 另外, 在小腳趾根部橫紋處也有一個失眠效應點, 多推按這個點也能讓你睡得很好。

按摩可以稱得上為中醫的一部分治療方法, 因為中醫擅長理療, 按摩, 食療, 中藥, 經過足底按摩治療失眠, 往往可以達到緩解老年癡呆, 冠心病, 高血壓, 同時對很多常見的失眠和精神障礙, 注意力不集中, 有著很好的恢復作用。