對於很多專注於養生的女性來說，
服用花粉可以調節自身的內分泌增強女性的氣色。
但是如果吃花粉出現胃疼這種情況，
並不說明你現在的胃就有一些疾病了，
很多醫學專家都曾經說過某些花粉的食用要注意，
這些花粉本身是對那些消化能力的女性朋友不是很友好，
甚至一些花粉還會損傷人體的消化能力。
花粉胃疼怎麼辦吃花粉胃疼的情況很少見，
考慮是吃花粉的方法不正確。
吃花粉要清楚瞭解服用方法。
食用花粉注意事項有：1、劑量問題：對於健康人及亞健康狀態的人吃保健量3粒，
2-3次/日,對於症狀明顯的亞健康狀態的人劑量可適量加大，
4-6粒/次，
2-3次/日,待症狀消失後再改保健量。
2、對於有病的人服用時，
劑量因人而異，
因病而異，
邊觀察邊做適當調整，
如糖尿病、前列腺肥大的人，
劑量可稍偏大，
對於體弱的老年人或剛手術過後的人要從小劑量開始，
逐漸適應。
3、注意原有的治療方案暫不要改變，
待松花粉的效果明確後再做適當調整，
高血壓減藥前要注意天氣的變化，
要先減量後減次數。
4、無任何食物、藥物禁忌。
5、歷代醫學文獻中未見有過敏的記載，
但個體之間會有一定差異，
為了慎重起見，
開始食用階段，
每日1－3粒試用，
無過敏症狀後，
再逐漸加量。
6、無毒副作用，
可堅持長期服用，
有個別人在初服頭一二天可能出現調理反應，
如起疹、局部疼痛等，
說明在起作用，
先把體內毒素排出，
不必擔心，
可繼續服用。
7、服用時水不要太熱，
以免破壞活性物質，
水溫不要超過40度。
8、在陰涼乾燥處存放，
包裝一旦打開，
請按時吃完，
精製破壁松花粉開蓋後，
1－2周內儘快吃完，
以免營養成分被氧化。
