秋季養胃不能吃的食物有哪些
現在進入秋季， 經過一整個夏天冷飲、空調等的轟炸， 入秋後就要好好調理腸胃。 但養胃不僅要吃得好， 還不能吃錯食物， 有些食物對於腸胃的傷害很大。
1、咖啡
咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。 含咖啡因的飲料也要少喝。
2、紅棗
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。 中醫認為紅棗性暖、養血保血， 可改善血液迴圈。 紅棗不但補血養氣， 還可養顏美容， 氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。 棗皮纖維含量很高， 不易消化， 一次吃得太多容易胃脹。 紅棗含糖也較多， 吃多了會加重脾胃負擔， 造成食積。
3、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌， 這是導致胃酸的重要原因。 薄荷傷胃， 不僅要少吃薄荷， 還包括要少吃各種含有薄荷的食物，
4、辣椒
辣椒刺激性很大， 對於南方人而言， 容易刺激胃部， 導致胃痛等問題。 辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒都能夠給食物增添精彩的辣， 但同時也會擾亂食道。 結果是會有一陣燒心的感覺， 就如你吃進去的感覺一樣。 即使你用乳酸來降低它的辣， 但你仍然攝取了辣椒的辣性。 不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油， 可以採取較為溫和的青椒。
5、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料， 它能刺激腸胃， 從而導致腸胃不適;果汁適量地喝有助於身體健康， 但是果汁中通常都含有大量的糖分， 過量飲用， 同樣會增加胃部負擔， 從而引起腹脹、胃疼等問題。
6、山楂
山楂不宜多吃，
7、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低， 影響胃酸分泌和消化酶作用。 因此， 佐餐時最好喝些熱飲料， 比如茶和熱檸檬水。 而冷飲最好放在兩餐之間喝。
8、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
9、番茄
番茄是一種酸性很強的食物， 它能刺激胃產生過多的胃酸，
10、乳製品
有乳糖不耐的人， 攝入乳製品後會引起胃部不適。 可以選擇優酪乳、硬乳酪， 或含乳糖低的牛奶。
