女性冬季養生湯做法有哪些

女性冬季可以自己在家中煲些潤燥湯， 具有很好的養生效果。 那女性冬季養生湯做法有哪些呢？小編今天要給大家介紹幾款潤躁的冬季養生湯。

女性冬季養生湯

雞肉燉雙雪的食材有雪梨、雪耳、南北杏、雞肉和無花果。 所有食材洗淨， 雪耳底部的黃色部分要摘掉， 食材放入鍋中文火慢燉三小時。 要注意食材量。 雪梨不去皮的話， 潤肺清燥、生津化痰更顯著。 杏仁可以祛痰止咳。

女性冬季養生湯有紅絲線燉肉汁， 準備些紅絲線和瘦肉。 這道養生湯的做法很簡單， 瘦肉洗淨切片， 將紅絲線後瘦肉放入燉盅， 慢燉三個鐘就可以。 紅絲線可以止咳潤燥， 加入瘦肉燉湯， 湯汁清甜， 具有潤躁功效。

女性冬季可以常喝霸王花南北杏燉豬肺。 食材有霸王花和南北杏、蜜棗和豬肺。 養生湯做法如下：食材洗淨。 豬肺下鍋“飛水”， 再用薑片翻炒片刻， 加入其他食材煮兩個鐘就可以吃了。

女性冬季養生湯還有石斛燉羊胎盤。 準備些羊胎盤、花膠， 這道養生湯做法如下：羊胎盤和石斛洗淨， 花膠泡六十分鐘後切段。 羊胎下鍋， 放入薑和陳皮煮開撈出。 最後把全部食材隔水燉三個鐘。 羊胎盤可以益氣補虛， 搭配這些食材可以溫腎益精、平喘止咳。 女性冬季養生湯還有無花果南北杏燉明目魚。 所有食材用隔水蒸5小時就可以。 明目魚具有滋陰等效果。 女性冬季多喝湯， 在乾燥的氣候裡可以為身體補充水分， 有利於肌膚保濕。 趕緊學學這些女性冬季養生湯做法吧。