營養飲食

排骨煮什么粥好吃

排骨一般是指豬, 牛, 羊的肋骨部位, 是非常好吃, 也是非常受人喜愛的部位。 排骨的營養非常豐富, 富含大量的骨膠原, 鈣質, 蛋白質等營養物質, 具有滋陰壯陽, 健人筋骨的作用。 排骨的做法有很多, 其中煮粥是一個非常好的烹飪手法, 這種做法可以讓排骨的營養特別容易被人體吸收。 那么, 排骨煮什么粥好吃呢?

排骨煮什么粥好吃

排骨可以和很多食材一起煮粥吃, 比如山藥, 香芋, 花生等等, 味道都非常的鮮美。

排骨煮粥的做法大全

1.香芋排骨粥

材料: 排骨 400克 芋頭 300克 水

12杯 米 1杯 調味料: 鹽 1/2匙 雞粉 1匙 做法: 1.排骨洗凈, 切塊, 以滾水汆燙一下撈起備用。 2.芋頭削去外皮, 切塊后洗凈, 并放入120℃的油鍋中以小火炸至外皮呈黃色時, 撈起瀝干油脂備用。 3.水煮開后放入洗凈的米, 轉小火一邊攪一邊煮約20分鐘, 再放入做法1的排骨繼續煮30分鐘后, 放入做法2的芋頭一起煮10分鐘, 最后與所有調味料拌勻即可。

2.花生排骨粥

原料配方:大米500克 排骨500克 豬油75克 花生米150米

細鹽15克 味精3克 香油、胡椒粉、香菜各少許

制作方法:1.米淘凈, 排骨洗凈, 切成小塊, 放入開水鍋焯燙一下, 去污斷生;花生米用熱水浸泡20分鐘, 剝去紅衣。

2.鍋置于火上, 放清水4~4.5千克, 放入大米、排骨塊、花生米, 旺火燒開, 改用中小火煮1.5~2小時, 煮至米爛成粥、排內已酥、花生米已熟, 加入鹽、味精和豬油, 攪拌均勻。

3.食時, 將粥分盛在各碗中, 每碗淋上一些香油, 撒上胡椒粉、香菜末少許即成。

特點:粥鮮濃, 排骨酥, 花生米香, 味道極佳。