月經期間喝冷飲會怎樣

大家都知道女性在月經期間的時候應該盡量避免接觸量的東西， 不只是在飲食上不能夠吃涼的食物， 更不能夠接觸涼水或者是洗頭， 因為這些動作和行為都會使女性的月經受到一定的干擾， 從而出現痛經的現象， 特別是在夏天的時候， 千萬不要因為天氣的原因而吃冷飲， 那么月經期間喝冷飲會怎么樣呢?

月經期間喝冷飲會有什么影響

月經期因經血的耗散， 更需充足的營養;飲食宜清淡溫和， 易于消化， 不可過食生冷， 因寒使血凝， 容易引起痛經， 以及月經過少或突然中斷等。 不可過食辛辣香燥傷津的食物， 以養活子宮充血。 要多喝開水， 多吃水果， 蔬菜， 保持大便通暢。

女孩子經期不宜大量吃冷飲。 經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜， 使胃腸血管突然痙攣， 消化液分泌減少， 直接影響胃腸的消化吸收功能， 甚至引起腹痛， 腹瀉等消化功能紊亂。

一些屬性偏涼的食物， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等， 及酸澀的食物， 如酸梅、未成熟味酸之水果， 或是一些辛熱食品， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等， 也都應該避免在經期內食用， 以免造成血液不流暢的狀況。

經期間的飲食

經期間和前后幾天， 如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎， 對滋養新血特別有幫助。 月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象， 因此， 月經是否正常和體質關系十分密切， 尤其對肝、腎功能影響最大。 從月經預定日前3天起一直到月經結束為止， 不能吃冰冷性、刺激性及熱補性食品， 如高麗人參。 這些食物會使即將排出體外的血液凝結、不易排出， 使腹痛、經血無法排除干凈。

經期正常時， 為了使行經更順利可以從月經的第一天就開始喝生化湯， 每天吃一帖， 連吃三天。 它的材料是當歸、川芎、干姜、桃仁、炙甘草， 在中藥行都可以買到。 “生化湯”原本是給產婦坐月子時吃的， 以幫助惡露排出， 所以， 在經期喝的時候， 需要提醒中醫師將當歸的份量減少。 月經后應著重補血養氣， 改善失血蒼白、疲累酸痛。 從月經結束那一天，

四物是由當歸、川芎、白芍和熟地， 一般中藥行很容易買到， 可煎成湯， 或做成“四物雞”。 做法：將當歸3錢、熟地2錢、白芍1錢、川芎1錢用清水快速洗凈瀝干， 將藥材和雞肉放入電鍋中， 加水將雞淹蓋， 等開關跳起再燜30分鐘即可。