甯蒙片泡水有什麼作用

檸檬是一種常見的水果， 檸檬最明顯的特點就是維生素c含量非常的高， 所以說它具有很好的美容養顏的作用， 還具有一定的養生和藥用的價值， 在抗氧化方面能夠發揮很好的作用， 另外它能夠促進皮膚的新陳代謝， 在預防衰老和預防色素沉著方面也有一定的作用， 我們來看一下檸檬片泡水有什麼作用?

美容

眾所周知， 檸檬是一種富含維生素C的營養水果， 一般人都將之作為美容食品。 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果， 它具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。 檸檬含豐富的維他命C， 被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。 不僅有美白功效， 對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用 ， 是天然的美容美白聖品。

提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，

經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

預防心腦血管病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，

因為檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性。 對於治療心腦血管疾病有效的。 檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

減肥

將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 用檸檬片泡水喝， 既便捷又富含豐富的營養， 檸檬熱量低， 且具有很強的收縮性， 更重要的是還有很好的清潔腸道的作用， 因此有利於減少脂肪， 是減肥良藥。

排毒

檸檬有利尿作用， 所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素， 有助維持健康的泌尿系統， 而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用， 刺激肝臟進行排毒 。 每天早上起來， 喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。 別小看這杯排毒水， 它不僅是身體最好的酸堿中和劑， 還能起到清除宿便、排除毒素的功效。