夏天吃阿膠對身體好嗎

說起阿膠相信很多人都並不陌生， 阿膠對身體非常好， 也是一種非常好的身體保健品， 尤其是女性朋友可以經常吃阿膠， 阿膠可以有效改善女性貧血， 長期食用還可以延緩女性衰老， 對女性皮膚身體都非常有好處， 阿膠還可以補氣血， 可以提高身體抵抗力， 那麼夏天吃阿膠對身體好嗎？下面就讓我們一起來瞭解一下。

阿膠補血， 是不分季節的， 如果上火， 建議多喝水就好了

中醫理論認為， 四時養生， 宜順四時而動， 春（風）氣通于肝， 夏（火）氣通於心， 秋（燥）氣通於肺， 冬（寒）氣通於腎。 因此， 春宜養肝， 夏宜養心， 秋宜潤肺， 冬宜補腎。

在一年四季中， 夏季是生物新陳代謝最旺盛的季節。 夏天屬火， 人的五臟之中心與夏相應， 故夏季人們當以養心為主。 心與人的情致最為密切， 火是一種能量的表現， 夏天以火為主宰， 炎熱的天氣易引起人情致變化。 例如， 很多人因為工作壓力大，

節奏緊張， 一到夏天天氣炎熱的時候， 就容易出現體倦乏力、食欲不振的情況， 這是心火過旺而導致的心情煩躁。 由於夏季天氣炎熱， 很多人晚上會心情煩躁， 輾轉不眠， 這也是由於夏季心火易過旺導致。 火是人體不可缺少的能量， 如因炎熱而一味去火， 則會形成內寒外熱、下寒上熱的病態體質。

在這種情況下， 怎樣既消暑、去燥又不傷身呢？我們不妨學一下前人的智慧， 用一種傳統的進補食物——阿膠。

提到阿膠， 大家都知道阿膠是補血聖藥， 其實它的保健作用十分廣泛， 養心也是阿膠的重要的功能之一。 阿膠入肝經， 肝主生髮、生血而養心。 夏天以火為主宰， 火熱上陰， 人容易口乾舌燥、傷津耗液， 阿膠能滋陰，

助腎滋水， 調節體液， 維持人體陰陽平衡。 炎熱的天氣容易引起人 情緒變化， 讓人精神萎靡， 食欲下降， 阿膠能增強機體活力， 提升精氣神。

有人可能會認為夏季服阿膠會上火。 專家解釋， 其實不是夏季服阿膠會上火， 而是很多人體質本身較熱的引起的， 通過合理的配方， 就會解決上火的問題。 而大多數人在夏季食用阿膠是不會上火的。 夏季暑熱傷陰， 易引起肺燥， 阿膠能滋陰潤燥， “陰”即指“血液與津液”， 對於夏季養生正相宜。 因此， 對於身體虛弱需要調理的人， 阿膠仍是首選。 如果再適當喝些金銀花、菊花茶、涼茶， 或吃些香蕉、獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果那就會達到更好的效果。 夏天食用阿膠時儘量不要放糖， 並且儘量不吃油膩和辛辣的食物。

所以， 在陽氣充足， 萬物崢嶸的夏季， 應當順應天時， 以阿膠類保健品引導陽氣迴圈不已， 不能以寒性食品扼其生機。 夏日食阿膠， 既能清涼去火， 又可滋陰潤燥， 滋補強身。

以上文章中所講述的就是夏天吃阿膠對身體好嗎詳細介紹， 阿膠是非常好的一種保健品， 可以有效改善身體貧血， 氣虛等症狀， 尤其是對女性身體非常好， 在寒冷的冬季可以適當的食用阿膠， 女性經常食用阿膠還可以達到美容養顏的效果， 還可以令皮膚光滑， 顯得氣色紅潤。