營養飲食

筍乾煲湯的做法該如何進

在日常生活中, 相信大家都吃過新鮮的竹筍, 當然也見過竹筍, 但是, 你吃過鹹筍乾嗎?一般來說, 鹹筍乾不會直接當做食材烹飪, 製作出鹹筍乾的目的就是為了能夠用來煲湯的。 鹹筍乾直接炒可能不好吃, 但是, 當成煲湯用的食材卻很好吃。 下面我們就一起瞭解一下筍乾煲湯的做法吧。

主料:泥鰍 豆腐 鹹筍乾

配料:糖 鹽 胡椒粉 味極鮮 生薑 大蒜 蔥 料酒

做法:

1、泥鰍洗淨瀝幹, 筍乾用開水浸泡至基本無鹹味, 中間換水1-2次。

2、豆腐切小塊, 生薑切小片, 大蒜去皮。

3、鍋內放稍多油, 放入泥鰍後迅速蓋上鍋蓋1-2分鐘後再揭開, 可以防止油飛濺而出。

4、開蓋後小心煎至兩面黃金, 中途放入生薑、大蒜同煎一會兒。

5、放入泡好的筍乾, 翻炒一會兒後放一勺糖, 適量鹽, 一勺味極鮮, 料酒, 加水沒過食材稍多一點。

6、加蓋煮至湯變濃變白。

7、加入豆腐塊。

8、加少量胡椒粉, 再加水沒過食材多一點,

小火煮15-20分鐘左右。

9、煮至豆腐入味, 湯色乳白即可。 (因為我加了味美鮮, 湯色呈白中帶黃的顏色, 如不加醬油, 湯會更白。 )

10、營養美味的湯就出鍋咯

以泥鰍、豆腐和鹹筍乾為主要食材, 然後一步一步分別加入, 經過一段時間之後, 泥鰍豆腐筍乾湯就做出來了, 製作過程簡單易懂, 沒有什麼技巧可言。 但是, 大家在製作過程中一定要注意熬制的時間長短, 只有時間合適才能做出最棒的味道。