營養飲食

海參熬粥的做法是什么?

海參大家都知道, 這是一種非常名貴的食材, 而且在市場上價格都比較高, 但是人們現在生活水平好了, 誰不吃一點好的呢。 海參一般來講都是用來熬粥喝, 對于人們的身體有著非常多的好處, 尤其是一些患有肝病的患者, 更是應該多吃一些海參。 那么, 海參熬粥的做法是什么?

做法一

食材準備

海參30克, 粳米60克, 蔥、姜、食鹽各適量。

制作步驟

1、海參用溫水泡發, 去內腸, 剖洗干凈, 切成小塊。

2、切片煮爛后, 與粳米同放入鍋內, 加水與調料, 同熬成粥 。

做法二

食材準備

米飯,海參,蝦皮,青菜,胡蘿卜,雞蛋。

制作步驟

1、炒鍋中抹薄油,蛋液打散入鍋,中小火轉鍋攤成薄蛋餅,出鍋切絲

2、同一鍋,加入足量水燒開,倒入熟米飯,攪散,中火煮兩分鐘;

3、海參,胡蘿卜,青菜切碎丁,先將海參,胡蘿卜碎加入粥里煮三分鐘,然后放蝦皮,青菜碎,煮一分鐘后,加少量醬油,鹽,香油調味.;

4、出鍋撒上蛋絲即可。

做法三

食材準備

主料:糯米100克,海參(水浸)200克

調料:鹽2克

制作步驟

1. 糯米淘洗干凈, 用冷水浸泡6~8小時, 撈出瀝干水分;

2. 將海參放入冷水漲發, 剖開洗凈, 切成片, 放入鍋中加水煮爛后備用;

3. 鍋內加入約1000毫升冷水, 放入糯米用大火燒開;

4. 加入海參片, 轉小火煮至米爛湯稠, 下鹽調味即可。