夏天喝什麼茶最好

炎炎夏日， 我們常喜歡飲用冰鎮解渴和有利於消暑的飲品。 同時， 天氣燥熱， 人體常會出現熱氣堆積， 導致上火的現象。 其實， 茶在一定程度上也能起到消暑清熱解毒的良好功效， 而且， 茶的種類多種多樣， 那麼， 夏天喝什麼茶最好？

因綠茶屬未發酵茶， 性寒， “寒可清熱”， 最能去火， 生津止渴， 消食化痰， 對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。 而且它營養成分較高， 還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。 這種茶沖泡後水色清冽， 香氣清幽， 滋味鮮爽， 夏日常飲， 清熱解暑， 強身益體。

金銀花能清熱解毒， 有效排除體內毒素， 預防和抑制痘痘和暗瘡生長；能啟動細胞的酶， 迅速給你的肌膚輸送營養， 瞬間美白；能涼血化瘀， 促進細胞的新陳代謝， 有效祛除各種色斑及黑斑。 金銀花還能夠抵抗紫外線輻射， 充分補充水分， 有效抵抗各種皺紋。

苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛消炎良藥。 對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著。

夏天出汗多， 那麼鉀、鈉會隨著汗液流失， 而鉀流失過多， 更容易中暑、渾身無力， 甚至心臟不好的還好出現不適。 那就應該喝有利於消暑去熱的茶， 同時還能補充人體所流失的元素。