中醫頸部按摩的手法

如今按摩在我們的生活中非常的廣泛， 首先大家想到的就是放鬆自我了， 當然還有很多的不同功效的， 比如中醫上也有頸部按摩的相關知識的， 因為頸部按摩的話能夠減輕壓力， 也能使自身的頸椎病得到很好的效果的， 還能夠起到排毒的功效的， 但是很多的人並不瞭解中醫頸部按摩手法的手法， 這個也是最重要的， 下面就介紹中醫臉部按摩的手法， 希望大家在日常的生活中積極的學習。

(1)患者正坐， 醫者站在背後施按揉法於風府、肩中俞、肩外俞、天宗穴， 能舒筋通絡， 使頸肩部痙攣的肌肉得以放鬆。 再用此法於頸肩部， 以斜方肌為重點， 施法3～5 分鐘後， 醫者一手扶頭頂， 一手施法於頸胸椎部， 在施的同時， 配合頸椎屈伸被動運動3 ～5次。 接著頸及患側肩部， 配合頸椎側屈被動運動3～5次。 最後醫者一手托住健側下頜， 一手頸肩部， 配合頸椎旋轉被動運動。

(2)坐位， 醫者立于患者後方， 施拿法于風池、風府、肩井部以舒筋通絡， 進一步緩解痙攣的肌肉， 能經通絡而行氣血， 使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨於柔軟。

按摩對於我們來說， 好處是非常多的， 也是需要大家在日常生活中好好瞭解的， 因為中醫頸部按摩的話對我們是很有好處的， 相信看完上邊介紹的後， 不僅知道了中醫頸部按摩手法， 還能更好的保障大家臉部的壓力緩解， 使人們能更好的進行放鬆的， 但是千萬不可胡亂按摩。