胃寒需要吃什麼

生活中越來越多的胃寒患者， 胃寒不是什麼大病， 因此很多人都不重視， 或者不自知。 現在生活壓力大， 生活節奏快， 很多人飲食習慣都是非常不健康的， 尤其夏天到了， 很多人吃生冷食物毫無節制， 這樣對身體是非常不好的， 會加重病情。 胃寒有很多危害， 尤其遇到寒冷天氣， 會引發胃痛， 那麼胃寒吃什麼好呢?

食療是現在人生病追求的最佳治療方法， 因為不用吃苦藥， 也不用打針輸液， 對身體也沒有一點副作用。 胃寒會使人經常感覺不到口渴， 食欲不振， 消化功能不良， 而且病人會因此脾氣越發的暴躁。

對胃寒的人來說， 最好遵從下麵的原則。 首先多吃熟食。 不少青菜都屬涼性， 最好吃熟的。 其次寒性食物應少吃。 冷飲不宜多喝。 寒性較大的水果， 如西瓜、柚子等， 也別吃太多。 從冰箱裡拿出的食物， 也應放到常溫後再吃。 這樣不僅可減少身體能量消耗，

下麵四種食物， 可養胃又固腎， 平時可適當吃些。

枸杞：可滋補腎氣， 抗老化。 每天可吃30顆左右， 若出現眼屎多等症狀， 應減少用量， 或可同時用菊花茶瀉火。

山藥：新鮮的山藥平補養胃， 有助於調整消化和內分泌， 煮粥最佳。

茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。 茯苓可熬湯或加入粥中食用， 也可食用茯苓製品， 如茯苓糕等。

粥：可消除脹氣和疲勞， 也容易消化， 不會增加腸胃負擔。 平時可吃些山藥枸杞粥，

胃寒雖然不是什麼大病， 但是胃寒的危害不容小覷， 因此一定要引起重視， 到醫院接受正規治療。 胃寒最大的原因就是因為不良的飲食習慣， 吃了太多生冷食物， 因此日常生活中一定要養成良好的生活習慣。 胃寒吃什麼， 要遠離生冷食品， 多吃暖胃的食物。