銀耳蓮子紅棗羹的功效有哪些

隨著現實生活水準不斷的提高， 人們的日常飲食水準也提升了很多， 很多人都非常喜歡食用銀耳蓮子紅棗羹， 不僅口感香甜， 而且營養豐富， 是一道非常誘人的甜品， 常吃銀耳蓮子紅棗羹可以改善一些身體貧血等， 對身體有很大的好處， 下面我來為大家介紹一下銀耳蓮子紅棗羹的功效有哪些。

美容

滋潤肌膚， 益顏美容。 民間有“一日食仨棗， 百歲不顯老”、“要使皮膚好， 粥里加紅棗”之說。

保肝護肝

紅棗紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。 它能促進肝臟合成蛋白， 增加血清紅蛋白與白蛋白含量， 調整白蛋白與球蛋白比例， 有預防輸血反應、降低血清穀丙轉氨酶水準等作用。

健胃補腦

中醫常用紅棗養胃健脾。 如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時， 常配用紅棗， 以保護脾胃， 紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸， 對大腦有補益作用。

可補氣養血

“紅棗有補中益氣， 養血安神”之功效。 紅棗中的高維生素含量， 對人體毛細血管有健全的作用。 用紅棗20枚， 雞蛋1個， 紅糖30克， 水燉服， 每日1次， 適用於產後調養， 有益氣補血之功效。

以上文章中所講述的就是銀耳蓮子紅棗羹的功效詳細介紹， 銀耳蓮子紅棗羹的做法簡單， 而且甜度適中， 不愛甜食的人也可以接受， 常吃銀耳蓮子紅棗羹對身體非常好， 可以補氣血， 是一道美味又健康的食品， 常常食用對身體也有很大的好處， 還對皮膚非常好。