營養飲食

喝啤酒之前吃什麼東西不容易醉呢?

在飯桌上不喝點酒總覺得會覺得很不是個事, 尤其是在聚會或者聚餐飯桌上, 喝酒更是少不了的, 但是因為有些人酒量小在酒桌上喝幾杯就醉了, 而且喝多了還非常的難受。 那麼怎麼在酒桌上能不不容易醉呢, 今天我來教大家幾個喝酒不易醉的方法。

1、牛奶、優酪乳

喝酒前喝杯牛奶, 不僅能養胃, 還能形成保護膜, 減少酒精對胃的傷害。

2、生黃豆

據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。

因為這些裡面的蛋白質變性, 可消耗酒精, 減少酒精的損害。

3、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水, 利尿, 這樣可以讓酒精儘快排出去。

4、面類食物

喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗, 這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。 喝酒前吃麵包、饅頭, 不會那麼免容易醉。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分, 可以促進酒精的分解吸收, 減輕頭痛症狀, 尤其是紅酒引起的頭痛。

6、番茄汁

番茄汁富含特殊果糖, 能促進酒精分解。 一次飲用番茄汁300毫升以上 , 能使酒後頭暈感逐漸消失。

7、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸, 能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質, 達到解酒目的。 如果在飲酒前吃 , 還能預防醉酒。

8、西瓜

西瓜可以清熱去火, 能使酒精快速隨尿液排出。

9、柚子

實驗發現, 用柚肉蘸白糖吃, 對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

10、香蕉

酒前吃一些香蕉, 能增加血糖濃度, 降低酒精在血液中的比例, 達到解酒目的。 同時, 它還能消除心悸、胸悶等症狀。