養生保健：喝醉咋辦？3種水果來解救

導讀：男人少不了應酬， 應酬上必然少不了酒。 喝酒雖然暢快， 但是醉酒往往讓人沒那麼舒服， 其實最簡單的解酒方式， 除了醒酒藥， 還有吃一些能夠解酒的水果。

1、西瓜利尿加速酒精排泄

西瓜味甘性寒， 有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。 酒後來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益， 因為它進入人體後， 可以對酒精的吸收產生競爭性抑制， 減少酒精進入血液的數量。 另一方面， 西瓜汁具有明顯的利尿作用， 可以促進酒精更快地排泄體外。

2、新鮮葡萄治酒後反胃、噁心

葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質， 達到解酒目的。 如果在喝酒前吃， 還能有效預防醉酒。 保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。

3、香蕉治酒後心悸、胸悶

酒後吃一些香蕉， 能增加血糖濃度， 降低酒精在血液中的比例， 達到解酒目的。 同時， 它還能消除心悸、胸悶等症狀。

除瞭解酒可以食用以上種食物外， 一些小技巧也可以幫你避免醉酒的窘態。

1 不要空腹喝酒， 否則， 酒精在胃裡很容易被吸收，

2 如果眩暈、噁心， 可以用半個白菜心切絲後， 拌少量白糖和醋食用， 這種方法能快速解酒；也可以喝芹菜汁， 將芹菜切碎榨汁後， 每隔5分鐘喝一次， 喝3次後頭昏腦漲感就會馬上緩解。

3 讓醉酒者靜臥休息， 以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管， 導致窒息；一旦發生誤吸， 要立刻抽去枕頭， 將頭偏向一側， 拍背使吸入物排出；噁心感嚴重又無法自行嘔吐的， 可以喝點醋水或白開水， 用筷子等刺激其咽部催吐；如醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等症狀， 應馬上送醫院急救。

美酒雖好， 但不可貪杯。