養陰清肺食物有哪些

如今空氣品質是越來越不好， 人們的身體品質也是越來越差， 成為人們非常擔憂的， 那麼面對這個問題， 食療進行養陰清肺效果還是不錯的， 那麼養陰清肺食物有哪些?這個是需要大家在生活中積極進行瞭解的， 因為食療進行養陰清肺效果還是不錯的， 相對來說也是比較健康的， 下面就介紹養陰清肺食物有哪些， 希望您在生活中可以多吃些飲食進行養陰清肺。

銀耳：銀耳又稱白木耳， 味甘淡、性平， 無毒， 入肺、胃、腎三經， 具有生津潤肺、益氣活血、養胃、補腦強心的作用， 適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。

百合：百合有主邪氣心痛， 利於大小便， 補中益氣等作用。 百合味甘， 微苦， 微寒， 入心、肺二經。 具有潤肺、清心安神、清熱利尿的功效。

甘蔗：甘蔗味甘， 平， 無毒， 主下氣和中， 助脾氣， 利大腸， 消痰止渴， 除心胸煩熱， 有潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，

薏仁：薏仁性味甘， 淡微寒， 歸脾、肺、腎經， 具有美白養顏的功效， 性屬平和， 補而不膩， 愛美的女人對此一定不陌生。

隨著生活節奏的加快， 我們自身出現的問題也是越來越多， 比如常說的就是肺部不好了， 那麼養陰清肺食物有哪些呢?因為食療對於養陰清肺還是效果不錯的， 主要是對身體健康不會帶去什麼大的影響， 上面則是介紹的幾種養陰清肺食物， 希望在生活中能夠重視起來為好。