嘴巴張大耳朵旁的骨頭出現疼，
這可能是因為下頜關節炎的原因造成的。
如果疼痛比較明顯，
應該及時到醫院進行檢查，
平時飲食的時候一定要小口，
要吃一些容易消化的食物，
可以在醫生的指導下來服用氯挫沙宗片等藥物，
引起下頜關節炎的原因也是比較多的，
比如說牙齒不正，
有感染現象等等。
致病原因
1、牙齒不正下頜難以輕鬆的上下活動可能是由於牙齒位置“不正”（牙科醫生稱為咬合不好）造成的。
所以治療方法是使牙齒能做正確的咬合。
如果牙齒不能正確的合在一起，
就會導致顳下頜關節炎。
但這不是絕對的，
許多人雖然有較好的咬合卻患上了顳下頜關節炎，
而許多人雖然牙齒位置不正卻沒有顳下頜關節炎。
2、肌肉失衡另一種導致TMJ的原因是肌肉失衡。
進行咬合的矯正有助於病情緩解，
使用鏡子和生物回饋也能夠緩解症狀。
肌肉失衡的原因有可能是嘴張開時偏向一側。
正確的張嘴、閉嘴方法或咬合、咀嚼方法是讓下頜沿中線的方向上升和下降，
而不是強偏於左側或者右側。
在TMJ中，
患者張嘴時偏向一側，
而不是沿中線的方向，
這時可能會聽到一種磨擦音或稱為撚發音。
這種聲音是由於關節膨脹、或者薄膜磨損產生的，
說明牽引下頜的肌肉機能不合適，
下頜的運動不平衡。
如果是由此導致的肌肉失衡，
就需要進行咬合的矯正。
肌肉失衡也可能有其它原因。
通常患有TMJ的患者在緊張時會咬合用力或咬牙，
就像有些人在緊張時會磨拳擦掌和手心出汗。
越感到不舒適，
他們的咬合越緊；咬合越緊，
疼痛越嚴重；疼痛越嚴重，
越感到焦慮，
神經越緊張，
反過來使咬合更緊，
形成惡性循環。
TMJ的患者還有在睡眠中磨牙的現象。
自我治療顳下頜關節病的方法是什麼呢：
1、顳下頜關節病患者在平時不咀嚼、不吞咽時儘量不要咬牙。
顳下頜關節病廳應該避免在生氣的時候、開車時等專注於某件事時緊咬牙。
平時不宜不咬頰、唇、手指或是指甲。
2、顳下頜關節病患者不要作重度叩齒動作，
那樣不利於牙齒健康。
3、顳下頜關節病患者如果長期有夜間磨牙的情況，
應該及時的進行診治，
治療好這個疾病後才能改善顳下頜關節病症狀。
4、顳下頜關節病患者應該注意避免偏側咀嚼，
如果確實存在嚴重的偏側咀嚼習慣，
應及時查找原因並及時矯正。
5、顳下頜關節病患者不吃或是少吃像蘋果、生疏菜、堅果等硬脆食物，
以及像牛排、牛肉幹、橡皮糖、口香糖等韌性較大、不易咀嚼的食物。
注意不要用牙開啟酒瓶蓋。
6、顳下頜關節病患者不吃或是少吃咖啡、茶、沙拉和巧克力，
因為這些食物中含咖啡因，
後者會刺激關節附近的肌肉收縮緊張。
7、顳下頜關節病患者應該避免過度的大張口等下頜運動，
比如打哈欠、大聲喊叫以及長時間的口腔治療。
