哪種祛濕茶效果好？

當我們的身體內濕氣過重的時候， 肯定會容易引發一些疾病。 而這些濕氣不僅僅與空氣有關， 還與居住的環境有很大的關係。 尤其是生活在沿海地區的朋友， 更需要想辦法去除體內的濕氣。 其實想做到這一點， 完全可以通過食療的方法來完成。 那麼， 哪種祛濕茶效果會更加理想一些呢?

1. 冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是非常好的祛濕茶， 因為冬瓜、荷葉都是特別利水的食物。 冬瓜荷葉茶可利水消腫、清熱解暑， 能促進腸胃消化， 排出體內的一些毒素， 同時能帶走很多濕氣!而且冬瓜荷葉茶的熱量很低。

所以想減肥的你， 可以多喝冬瓜荷葉茶喔。

2.陳皮茯苓茶

材料：茯苓5克、陳皮2克。

做法：茯苓、陳皮洗淨， 放入保溫杯中， 在杯中沖入熱水， 等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾、祛濕、化痰。

3.二花蜜茶

材料：木棉花10克， 槐花10克， 蜂蜜適量

做法：木棉花、槐花放入砂鍋， 加清水800ml， 大火煮沸， 小火熬煮15分鐘， 去渣留汁， 調入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕， 涼血止痢的功效。 尤其適用於有痔瘡、大便不暢或大便帶血的人群飲用。

4.醋泡薑

俗話說得好：“冬吃蘿蔔夏吃姜， 不勞醫生開藥方”。 夏季人們容易貪涼， 吃生薑可以有效驅除體內多餘的寒氣。

醋泡薑， 不僅祛濕， 還有助於健脾胃， 還能刮油去脂， 有良好的瘦身效果。

夏季除了要多喝這幾種祛濕茶之外， 也要加強運動的鍛煉， 還有飲食方面的注意。 很多人說一直減肥減不下來， 就是因為體內濕氣太重， 所以要配合中醫五方十二的食療法。

中醫認為要改變一個人的身材，