營養飲食

土豆的功效與作用及禁忌都有什麼?

很多美眉寧可選擇用果蔬來做面膜, 也不願意去購買面膜, 除了因為現在面膜的價格都很高外, 還有一點就是因為面膜裡有一些成分對人體健康是不利的, 然而土豆這種既能食用又能外用的食物, 在食用方面也有很多的注意事項是不可小覷的, 那麼土豆的功效與作用及禁忌?

土豆功效與作用:

1.除皺:要是臉上出現小皺紋的話, 不妨將生土豆和黃瓜擦成絲, 敷在臉上和頸部20分鐘。 然後, 再用加入少許檸檬汁的水洗淨, 最後塗抹上一層具有美容護膚功效的橄欖油。

2.去色斑:生土豆片還可以除痘印, 去斑。 上個月, 我見了一位原來滿臉都是雀斑的同學, 她的容光煥發, 讓我很驚訝。 我問她, 你臉上的雀斑呢?她說, 都是土豆片的功勞!方法很簡單, 每天晚上用生土豆片敷在臉上20-25分鐘!換二三次就可以了!

3.消除黑眼圈:另外一網友推薦說, 生土豆片消除黑眼圈效果很好,

方法是:刮土豆皮, 然後清洗, 切厚片約2釐米。 躺臥, 將土豆片敷在眼上, 等約5分鐘, 再用清水洗淨。 夜晚敷, 更有助消除眼睛疲累。

4.養胃: 中醫認為土豆能和胃調中、健脾益氣, 對治療胃潰瘍、習慣性便秘等疾病有裨益, 兼有解毒、消炎的作用。

5.降血壓:土豆中含有降血壓的成分, 即類似轉換酶的物質, 具有轉換酶抑制劑類降壓藥的功效, 使周圍血管舒張, 血壓下降。

土豆禁忌:

吃土豆要去皮吃, 有芽眼的地方一定要挖去。 以免中毒。 切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡, 泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。 買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆, 以免龍葵素中毒。

通過上面的介紹, 大家對土豆的功效與作用及禁忌也都很清楚了,

長牙的土豆是一定不能吃的, 因為這樣的土豆毒性是很大的, 很容易出現食物中毒的現象, 此外發黴變質的食物也是不可以吃的, 而且只有煮熟之後才能放心食用。