貼耳穴能治便秘 中醫治療便秘有招
貼耳穴治療便秘
主穴：大腸、便秘點、脾、直腸下段。
配穴：熱秘加耳尖、腎上腺；氣秘加肝、交感；冷秘加腎、腎上腺；虛秘加腎、脾、小腸。 主穴每次取3個，
方法：耳廓常規消毒後， 用0.5釐米×0.5釐米的小塊膠布， 中間粘1粒光滑飽滿的王不留行或萊菔子， 對準耳部一側穴位貼壓， 每天每穴早中晚各按壓兩次， 每次按壓3分鐘， 以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度。 可留置兩日後換另一側耳部再行更換按壓。
除了耳穴貼壓以外， 患者平時也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三裡等。 用手指指面向下按壓， 力度以微有酸脹感為宜。 平時需注意應多吃水果、粗纖維蔬菜， 並養成定時排便習慣。 晨起可空腹喝一杯淡鹽開水， 生活起居要有規律， 每天適量運動， 保持良好心態。
按摩哪些穴位治療便秘
1、按揉腎俞穴
兩手叉腰， 拇指向前按於同側肋端， 中指按于腎俞穴，
2、揉按足三裡穴
坐於床上， 兩膝關節自然伸直， 用拇指指腹按在同側的足三裡穴上， 其餘四指緊附於小腿後側， 拇指適當用力揉按30～50次。
3、按揉天樞穴
雙手叉腰， 中指指腹放在同側的天樞穴上， 大拇指附於腹外側， 中指適當用力按揉30～50次。
4、掌揉中脘穴
仰臥於床上， 雙腿自然伸直， 將右手掌心重疊在左手背上， 左手的掌心緊貼於中脘穴上， 適當用力揉按30～50次。
5、按揉關元穴
用一手拇指指腹放在關元穴上， 適當用力按揉30～50次。
延伸閱讀：
腎俞穴：位於第二腰椎棘突下， 旁開1。 5寸處。
足三裡穴：位於外膝眼下3寸， 脛骨外側約1寸處。
中脘穴：位於腹中線， 臍上4寸處。
天樞穴：位於肚臍旁開2寸處。
關元穴：位於腹正中線， 肚臍下3寸處。
