早晨空腹吃蘋果好嗎？
蘋果是我們平時最常見的一種水果， 蘋果的營養價值非常好， 綜合方面來說蘋果可以稱為水果之王， 蘋果富含維生素c， 富含膳食纖維， 不但有美容養顏的作用， 還能夠促進消化， 另外蘋果還可以減肥， 還有防癌抗癌的效果， 既然蘋果這麼好， 那麼早晨空腹吃蘋果好嗎？我們來看下這方面的內容。
對腸胃沒有毛病的人來說，
空腹是可以吃蘋果的，
因為蘋果裡面多為水溶性的維生素，
這種維生素在進入我們人體以後一般半個小時就能夠消化了，
所以說不會對腸胃造成一些副作用反應，
但是如果腸胃比較虛弱，
最好不要這樣吃蘋果，
畢竟蘋果有一定的果酸，
容易引起腸胃不良。
蘋果的營養價值特別的高， 首先蘋果有止瀉的作用， 每天適當的吃一些有利於腸胃的調養， 另外蘋果裡面的蘋果酸有機酸等物質有收斂的效果， 能夠利腸止瀉， 同時蘋果又有通便的作用，
蘋果在防治高血壓方面也能發揮很好的作用，
蘋果裡面的鉀元素非常的豐富，
而鈉離子非常的少，
這樣蘋果裡面的鉀元素和身體裡面的鈉就能夠結合，
這樣就能夠促進代謝，
對於防治高血壓，
就能取得非常好的功效。
以上簡單瞭解了早晨空腹吃蘋果好嗎？對於腸胃也沒有問題的人可以在空腹的時候吃些蘋果，
這樣更有利於促進消化，
有利於營養的吸收，
但是如果腸胃比較虛弱，
最好不要這樣吃，
避免造成腸胃的負擔。
