石榴籽有毒嗎 石榴籽有什麼功效
石榴籽有毒嗎
石榴籽有什麼功效
果實圓球形，
從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，
一般都以甘石榴作食物，
以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，
具補血功能。
據測定一般石榴果實中，
含糖11-15%，
可溶性果酸0.46-0.68%，
蛋白質0.226-0.317%，
還原性維生素C4.23-10.27mg/100g，
磷8.9-10mg/100g，
鉀216-249.1mg/100g，
鈣1.06-2.98mg/100g，
鎂6.5-6.76mg/100g，
單寧59.8-73.4mg/100g，
另外還含脂肪花青素.它含有18種氨基酸，
其中8種是人體必需的，
尤其是色氨酸，
苯丙氨酸、賴氨酸等，
並且含量較高。
石榴可食部分占15-40%，
果實含果汁率較高(36-61%),不僅是生食鮮果，
還可製作清涼飲料。
風味獨特，
營養豐富。
其維生素C的含量比蘋果、梨要高1～2倍，
並含豐富的糖、酸、磷、鈣、鐵等營養成分，
且有幫助消化的功效，
很適於老人和兒童食用，
自古以來，
就被視為珍貴佳果。
石榴性清涼，
具有殺蟲收斂、澀腸止痢之功效，
可治久瀉、脫肛、帶下、中耳炎、創傷性出血等症。
石榴籽粒多汁，
是加工榨汁製作清涼飲料的上等原料。
葉子可制石榴茶，
能潤燥解渴;如用以洗眼，
還可明目，
消除眼疾。
石榴籽不僅沒有毒， 還有很好的營養物質， 但是不建議腸胃不好的人直接食用石榴籽。
自古以來就有吃石榴籽的歷史， 有的人因為口味不好而選擇不吃唾沫， 有的人直接吃， 其實吃完全沒有問題。
1。 多吃石榴籽也可以保護關節， 其中營養素有促進關節潤滑劑分泌的作用。 此外， 石榴籽可以促進排便， 朋友容易便秘， 不妨試試。
2、注意石榴是好的， 兒童不應該多吃， 老年人和胃腸功能較弱的人不能多吃。 由於石榴的含量很高， 吃得太多會對牙齒和腸胃造成傷害。
3。 石榴籽多酚能幫助皮膚抵抗自由基和膠原降解酶的損傷， 從而有效防止皮膚彈性喪失， 導致皮膚皺紋過早出現， 適合皮膚條件差的人。
4。 石榴籽中的多酚不僅可以保護血管， 而且可以通過血腦屏障抗氧化劑直接保護腦細胞， 增強記憶力， 改善腦功能。
1、製成石榴汁飲用：將石榴粒用榨汁機取汁， 每天喝一杯， 保護心腦血管。 對老年人有益， 對男性更有好處。
2、將榨汁機中殘渣打成粉末， 每天吃幾口， 對糖尿病人有好處， 緩解糖尿病人視力損傷。
石榴果實外形獨特， 皮內百籽同房， 籽粒晶瑩， 酸甜可口， 營養豐實。
石榴的藥用價值在許多古代中醫經典中均有詳細論述。 《本草綱目》和《食療本草》記載：“榴者、天漿也、止瀉、化淤、清渴、祛火。 ”石榴汁含有多種氨基酸和微量元素， 有助消炎、消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖， 降低膽固醇等多種功能。 可防止冠心病、高血壓、糖尿病， 可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效， 對飲酒過量者， 解酒有奇效。 所以， 石榴是一種既具有食用價值， 又有藥用價值的果中之王。
石榴是營養價值很高的果品， 果內的籽粒多呈粉紅色或玉白色， 晶瑩透亮， 似顆顆珍珠瑪瑙，
