獼猴桃蘋果泥

獼猴桃是一種非常受消費者歡迎的水果， 它有豐富的營養元素， 它可以和蘋果泥一起製作蘋果泥， 很適合做寶寶的小甜品。 不過獼猴桃也有很多禁忌， 例如黃瓜會破壞獼猴桃裡的維生素C， 就不建議大家一起食用這兩種食物。 獼猴桃還不可以和讓著一起食用， 容易中毒。 本文介紹了獼猴桃蘋果泥的做法以及功效， 一起來看看吧。

1)準備好獼猴桃和蘋果。

2)把獼猴桃去皮切好塊。

3)把蘋果去皮切好塊。

4)把切好的獼猴桃和蘋果放入料理機裡， 再放入冰糖。 開啟電源攪拌。

5)把攪拌好的水果泥倒入碗裡即可。

寶寶吃蘋果泥的好處

更聰明

蘋果內富含鋅， 鋅是人體中許多重要酶的組成成分， 是促進生長發育的重要元素， 尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素， 常常吃蘋果可以增強記憶力， 具有健腦益智的功效。

預防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。 嬰兒常吃蘋果， 可預防佝僂病。

補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血， 而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收， 所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統健康， 減輕腹瀉現象。

預防便秘

將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮， 熟後與水同服， 寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

保養肌膚

蘋果中富含鎂， 鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話， 蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，

保護心臟

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量， 所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。 蘋果還含硼， 硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。