營養飲食

蔥蔥鯽魚的做法有哪些

自古以來, 魚肉就在人們的餐桌上佔據著重要的位置, 因為大部分的額魚肉價格便宜, 容易捕捉, 而且富含的營養價值高, 而熬制的魚湯對人的身體有很好的滋補功效, 因而魚肉一直備受人們的喜愛。 那麼, 今天推薦的這道新菜式--蔥蔥鯽魚, 就可以讓朋友們進一步感受到魚肉的鮮香。

首先準備製作蔥蔥鯽魚所需的材料, 即主料為鯽魚;以及所需的輔料為香蔥, 薑, 黃酒, 生抽, 醋, 糖, 鹽, 麻油。

蔥蔥鯽魚的做法如下:

第一步, 鯽魚刮鱗, 去鰓, 破肚去內臟沖洗乾淨, 用鹽均勻塗抹魚身, 放黃酒醃制片刻。

第二步, 小香蔥切段。

第三步, 薑切絲。

第四步, 起油鍋燒熱, 放入鯽魚煎至兩面金黃取出。

第五步, 鍋內留底油, 放入蔥段(留一半備用)、薑絲煸香。

第六步, 放入鯽魚。

第七步, 放生抽、糖, 加適量水, 中火燒8分鐘左右。

第八步, 最後將魚裝盤, 留湯。

第九步, 往湯裡放醋、麻油、剩下的蔥段,

大火收濃湯汁澆在魚身上即可。

小竅門:

1.鯽魚洗淨以後用少量老白乾清洗可以殺菌也可以去腥味

2.醃魚的時候放少量料酒也助於去腥味

雖然魚肉肉質鮮嫩, 而且熬出來的湯對體弱多病者有很好的恢復作用, 但是魚肉卻很難處理。 因為對於很多剛剛學會做飯的人來說, 稍有不慎, 就容易把魚肉做得很腥, 但是相信看完上面的小技巧以後, 朋友們一定知道該如何處理了。