秋末洗澡別太勤 水別太熱

中秋已過， 天氣明顯變涼， 但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。 隨著暴曬的日子越走越遠， 被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了。 有人認為每天可以不護膚了， 其實， 這是誤區。

秋天應減少洗澡次數。 秋季風大灰塵多， 人們出汗量減少， 空氣十分乾燥。 此時， 人們暴露在外的面部皮膚， 有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性， 甚至還會起皮。 這是由於皮膚水分蒸發力快， 皮膚角質層水分缺少的緣故。 進入秋季以後， 可以減少洗澡的次數。 在多風的日子裡， 如果洗澡過多， 會把人身體表起保護作用的油脂洗掉。

別用太熱的水洗澡。 從保護皮膚來講， 秋天人們不宜洗澡過多， 即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低， 一天最多能洗一次澡， 或兩天一次為好， 否則皮膚保護層被破壞後， 皮膚更易感染細菌。 因此， 講衛生也要適度。 不宜過度清潔皮膚， 兩天洗一次澡為宜。 不用過熱的水洗澡。 如果洗澡用較熱的水， 會讓肌膚更乾燥， 出現發紅甚至脫皮， 這也不利於適應氣候變化。