薏米哺乳期到底可以吃

薏米在生活中比較常見的食品， 我們經常會用它來煮粥， 那麼， 你知道薏米哺乳期可以吃嗎， 其實， 女性在生產後， 在飲食上要多加注意， 生產後的女性身體都是比較虛弱， 很容易產生一些疾病， 所以飲食一定要合理安排， 而且飲食不當會給女性身體帶來很多麻煩， 對寶寶的身體也是會有影響的， 那麼， 下面就為大家介紹一下薏米哺乳期可以吃嗎。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁， 土玉米， 薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子， 是常用的中藥， 又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒。 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 主要用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。 為常用的利水滲濕藥。

薏米的功效那麼好， 哺乳期的媽媽是可以食用的， 但是食用也要適量。 總的來說， 薏米能健脾滲濕、除痹止瀉、用於水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉等。

哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。 研究表明， 媽媽吃十字花科的蔬菜時， 寶寶更容易脹氣。 許多寶寶脹氣後會哭鬧不止， 但是父母卻不知道原因。 同樣， 一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他乳製品後， 也會出現脹氣的反應。 因此哺乳期媽媽在吃東西時， 要特別留意之後寶寶的反應， 及時發現讓他脹氣的食物， 並隨時調整。 不過要記住， 寶寶的消化系統在快速發育， 這些結論可能會不斷變化。

上面所介紹的就是薏米哺乳期可以吃嗎， 相信大家已經瞭解了， 另外想要告訴大家， 在對女性生產後， 是可以適量的吃薏米， 但是在吃的時候， 也是要注意自身情況， 如果體質不是很好的女性， 在對這樣食物上，